雨中漫步。思绪点点滴滴。耳机里放听书，今天能听进去了，说明这两天中午翻来覆去的抱头大睡还是有效果的，不管不顾的睡觉，对我们这样天天糟践自己身体的人来说，实在是大有裨益，深度补电。当思绪飘离的时候，我就告诫自己，嗨，又脱离正念了。说实话，正念的奇迹这本书当给了我太多的慰藉，一次只做一件事，不要把太多的时间浪费在不必要的事情上面。关注身体，重视思想，马上行动，变成下意识的肌肉记忆，多么难得。
下午在康健园等老婆，有一群老人围坐在亭子间打扑克，声音喧嚣，热闹非凡，吵架也吵的那么的认真，我羡慕他们的精神状态，羡慕他们热爱生活。把每一天都过的多姿多彩，存在这个世间是最快乐的事儿，没有任何其他。
