就只是码字，

就只是练笔。

写点什么呢，

写完了给学生的一封信，

完成了毕业季。

在7月1日也搬到新的办公室，

开展新的工作内容，

到目前为止开启一周了，

渐渐在适应新的环境新的工作内容以及新的节奏。

对现在的我来说，

来什么接什么吧，

相信一切的发生皆有利于我，

这都是我的修行。

除了周内每天在单位在《感恩日记》本上写感恩，

也在这里继续输出点什么吧，

整理整理思绪，

自我对话下，

是自我的一份觉知训练吧。

今日自我觉察

最近还是有一些情绪波动，比如今天早上忙着给自己和家人做饭，内心里还是有点点着急的。提着有点重的饭盒坐地铁，上班路上也是觉得有点累的。一边清理自己的情绪，觉察到自己的情绪的时候，就是调整情绪，先高频再做事。

最近的天气是有点热的，我觉察到自己还是受到影响的，注意日常饮食起居，注意情绪调节，还是需要一点点不断精进，不断学习与成长呀。

今日的功课，继续放下，聚焦想要的。

创造我想要的人生，我想要的生活，相信一切美好的都正在奔向我的路上，真是太美好了。非常感恩，非常感谢！