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1，情绪是什么？
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情绪是沟通工具，需要抒发，不能压抑
情绪是本能，情商是本领。。
2，孩子和爸妈的常见情绪？
情绪认知：生气，害怕，焦虑，担心，难过，伤心，失望，挫折，羞愧，快乐
Q：最近一次孩子闹情绪很头疼的经历
每周记录
3，轻松做父母的秘诀
杏仁核：情绪总司令（快）
大脑皮层：理性中枢（慢）
ps：所以碰到外界刺激，负面情绪的时候，慢一点，让理性中枢先发生机制。
正面的情绪，就多用杏仁核直接处理，enjoy
先处理心情，再处理事情。
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溺爱是最大的伤害
5，孩子有情绪，该怎么反应？
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理解孩子的核心诉求，同理心，平等沟通
表达自己的底线，坚持最基本的原则。
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正向引导：
孩子最正确事情的时候，教育；
做错的事情的时候，不要教育。
正确的时候教育，激发ta内在的驱动力，
错的时候教育，ta肯定和你吵。
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