今天学到了一个知识点，GROW模型。它是源于艾伦范恩-丽贝卡梅里尔著的一本专辑著作，被王明伟译成中文，意思就是帮大众激发潜能的一本书（个人觉得）。
首先解释一下，什么是GROW模型，它是一种在与“知识”从获取到运用的一个过程，解决了从知道到做到的一个底层逻辑思维的一个过程。是一种由内而外的运用方式，促使我们专注于当下，避开过多技巧与指导的过多“骚扰”！
从初期梳理问题的目标（通过自我询问一系列问题的来追索最终的目标），再到现状的一些情况（比如目前的情况是怎么样的，做了那些努力，距离实现目标遇到了什么阻碍？等等），紧接着头脑风暴（目前我们能想到的解决办法是什么，有没有什么需要改进的，如果根据目前的现状，我该怎么做？），最后要整个思维风暴要整个落地，开始行动，这也是最重要的一步！
感觉这个模型不仅可以形成我们自己的思维方式，还可以教练式的引导和培训他人。
比如文章一段实际案例的摘抄：主人公是源于一次打网球，和教练一直互动，而始终不得要领，教练接触到的一种培训方式，可以运用到生活和工作中的方方面面。
艾伦：吉姆，我们有十分钟的时间来教你打网球。通过这十分钟的学习，你想达到什么样的结果？（教练请他明确目标，从而一开始就很快就入了吉姆的视角。从一开始，对话的安排和责任都是由他承担。）
吉姆：我希望我能成功利用反手击球。
艾伦：你说“利用反手击球”是什么意思？（为了设定一个SMART目标，吉姆需要更加具体。因此，教练让他来澄清，请注意下面的问题如何鼓励他把目标具体化的。）
吉姆：（大笑）达到地上。
艾伦：打到网球的任何地方，你是这个意思吗？
吉姆：不是，我是希望打到界内。
艾伦：好的，打过网并在界内。你希望自己能成功几次？
吉姆：一半。
艾伦：比如10次能成功5次？
吉姆：是的。
艾伦：好的，现在你能成功打到几次？（为了确保有一个更加实际的目标，我们进入到现状阶段。同时，我也了解了他的信念如何。）
吉姆：2-3次把。
艾伦：也就是说，我们的讨论是把表现提升60%。
吉姆：是的。
艾伦：你觉得这个目标可行吗？（注意：这里没有评判，只是问问题，这让他能承担起责任。）
吉姆：当然。
艾伦：好的，如果我帮你10次反手击球里有5次成功，你就满意了，是吗？
吉姆：那就很棒了。
艾伦：好的，我现在给你抛一些求，让我们看看你现在是否真的能做到10次成功3次。（教练给吉姆抛了10个求，有2个求他反手击球成功。）（目前仍处于现状阶段，教练这么做事为了检查对现状的理解准不准确。给他抛了10个求，他把2个求打到了他希望的位置上。）
艾伦：现在你觉得你能打到几个？
吉姆：（笑着）两三次。（所以吉姆的理解是对的。）
艾伦：好，所以10次能成功5次是一个可行的目标。是吗？（定目标的责任还是放到吉姆身上。）
吉姆：如果你是个好教练的话。（吉姆尝试把责任推到教练身上。）
艾伦：（大笑）好，认真点（教练又很巧妙的把责任推到吉姆身上。）
吉姆：是的，我希望能做到。
艾伦：当你击球的时候，你注意到哪些东西？你的注意力放在哪儿？（注意：这里教练通过吉姆的视角来看待现状，而不是教练的视角。这对于最大化的提升表现是很关键的。）
吉姆：我对反手击球没有信心。（这不是教练希望看到的）
艾伦：你怎么知道的？你是怎么感觉到你没有信心的？（教练把吉姆关注的东西更加具体化。也努力把无形的感觉变成具体的东西。）
吉姆：我没看球。
艾伦：我现在多给你抛几个球，然后告诉我，你绝得什么事情让你意识到没有信心。
吉姆：（多抛了几个球之后）我现在看到求了，。这是吉姆的视角---让教练知道他在关注什么。
艾伦：好的，你看到了什么再说点具体的。（结果越来越具体化了。）
吉姆：（继续击球，而且每击打完一次，就说自己到底看到了什么）好，我能看到球上的线。
艾伦：好，告诉我对你线的观察。（通过询问更多的细节让吉姆更加专注。）
吉姆：线的移动慢了。
艾伦：好的，这次呢？
吉姆：这次快。
艾伦：这次呢？
吉姆：这次慢。
艾伦：好的，当你说快的时候，每次是一样快，还是不一样？
吉姆：线的速度有变化，但是很难分清楚。
……
艾伦：好的，（教练停止了抛球），我想了解一下，你对咱们的训练感觉怎么样？（责任和评论都留给吉姆）
吉姆：（大笑）好多了！（这是一个明显的讯号，证明吉姆的热情增加了。）
艾伦：你觉得你成功了多少次？
吉姆：比5次要多。
艾伦：是的，我也这么想，我觉得应该是10次成功了七八次。
吉姆：太棒了！
艾伦：这是你想要的吗？（再次确认他是成果的责任人。）
吉姆：不，是超出预期的。太感谢了！
虽然是一个简单的案例，但是中间运用了整个模型解决问题的能力。值得学习！其中也运用了一些崔璀提到了一些心理学原理，比如说谁的责任谁承担。然后，对于一些结论方法只询问，不评论，这样可以最大程度的催化更多想法产生，和产出的积极性。
最后，本文也是旨在梳理一下自己对这个模型的理解。更加熟练地运用到生活中，形成一个学习闭环。
学习，输出，运用，再学习，再运用，形成一个优势循环，总能拓宽自己的知识脉络，以及自己解决问题的能力。
最后祝自己和各位宝宝们，早日登岸。（当然意中人就不要斩了）
