随着肥胖问题的出现，各种减肥的方法可谓是层出不穷，然而，这些减肥方法根本不靠谱，身上的肉没减，兜里的钱包倒是瘦了不少。这些年，你都踩过哪些减肥的坑？
保鲜膜减肥，坑爹指数：★★★
保鲜膜减肥就是通过用保鲜膜身体导致局部热量急剧增加，大量排汗进以达到燃烧脂肪的目的。
然而这种方法根本起不到减肥的作用！保鲜膜包裹身体造成排汗增加，只是局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，补充水分后，细胞就会恢复。而且长时间使用保鲜膜，还会因为皮肤无法散热导致皮肤病，另外保鲜膜也容易引起皮肤过敏。保鲜膜减肥当自己是什么？我又不是虐待狂。
节食减肥，坑爹指数：★★★★★
节食减肥就是通过减少摄入热量但保持日常的消耗而达到减肥的目的。用这个方法能瘦下来的请评论区敲1。美食在前，谁把持的住？炸鸡，啤酒，甜点...
路边摊上买的煎饼果子糖炒栗子周黑鸭烤面筋……已经足够让人垂涎三尺，还有像蒸羊羔蒸熊掌蒸鹿尾儿烧花鸭……这些摆在台面上的正菜。回家的路上已经吃了一些小零食，回家闻到香味忍不住再吃点。所以节食减肥的后果就是，三天不吃零食之后三周的报复性饮食。
哎不管了减肥什么的随缘吧，已经穿不了好看的衣服了，不能再错过好吃的食物了。
手术减肥，坑爹指数：★★★★★
运动节食减肥茶均无果后，人们想到依靠现代科技达到减肥的效果，比如抽脂减肥和缩胃减肥。虽然我控制不住我自己，那我把胃切除，减少胃的容纳量总行了吧。既然无法内部消除脂肪，那我抽出来可以了吧。
缩胃减肥就是把胃切除一部分，这也虽然可以帮助患者大大减少食量，但手术后体重并不一定会下降，手术后如果不加以节制饮食，食量也会回升。
抽脂手术压则是通过手术把身体多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦下来的效果。然而这是个极其痛苦的过程，需要少量多次地进行吸取，还伴随色素沉着、皮肤松弛各种危险，而且抽脂后脂肪细胞数量会减少，但体积会增大，仍有反弹的可能，反弹后的皮肤虽然可以再次抽取，但是会增加痛苦。
手术减肥的最后结果可能就是，钱没了，肉还在。
减肥茶，坑爹指数：★★★
号称可以减肥的神奇粉末、某某源常润茶，市场上各种减肥茶算是数不胜数。然而，这些号称通过功能学和毒理学证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能的减肥茶，更是一个天坑。
小编我是没有喝过这种减肥茶的，不能排除有通过饮用减肥茶成功瘦身的个例，然而，一方面这些减肥茶大多价格不菲，一个疗程动辄500+，反正小编我是消费不起。
另一方面，减肥茶并不适合所有人的体质。比如最常见的荷叶茶，其实不能单独当减肥茶长期使用，对脾胃虚寒、气血虚弱者更是百害而无一利。因此，建议如果有大佬通过喝减肥茶的方式减肥，一定要先了解自己的体质，每隔一段时间要去中医哪里检查是否体质发生变化，一但发现不适合自己就要停止饮用，以免得不偿失。
运动减肥，坑爹指数：★★★★★
对比其他各种不靠谱的方法，运动减肥算是相当靠谱的一种方法了，毕竟真的有人通过这种方法瘦下来的同时还可以不花钱。虽然偶尔运动有益身心健康，但是减肥从来不是一两天的事情，通过运动减肥需要长期坚持运动。每天坚持运动，实在是太痛苦了，明明昨天跑了一公里已经腰酸背痛腿抽筋，今天还要继续跑一公里……算了，我觉得胖胖的挺好的。
