周六10精英队A队 人数12人，实到8人。练习主题增强1V1及2V2的能力。
热身协调性加入球性练习，基础部分1V1 四小门中间设置防守人 带球突破三方向球门。增加难度加入防守人数。
技能部分：1V1突破射门，2V2对抗。
比赛部分：设置突破得分规则鼓励多突破多射门。借助边路教练员自由人 更有实战性。
总结：突破能力有提高，射门得分能力不足。
中场总结
周末比赛：对阵海淀清河四小客场比赛。
第一节八人制比赛，阵型331 赛前部署传控，多打边路配合。比赛中中路及边路配合都打出来了，失误较少，但得分能力不足把握机会较弱，门前射门着急，时机和角度判断不好。防守也可以，相互之间的补防做的还不错。
第二节：七人制比赛 改变了阵型231 少一后卫的情况下明显防守压力大了，对手又加上了拼抢，导致丢球太多。做了换人调整也是让所有队员尝试不同位置和磨合队伍。
最后一节：由于体能下降刚开始被对手限制了一会儿，当要求传控脚数后局势就改变了 连续进对方5个球。最终比分11：5。马铭霄2球，赵耘康2球，丁梓峥1球，程昊1球，吴子路1球，金凡十4球 。
比赛中每个人都有提现最近训练中的作用这点感到非常欣慰，个人边路突破内切，边路的套边配合，中路三人一脚连续渗透配合，密集区域转移球，攻防转换速度，射门效率和意识都有提高。
今日表现都挺不错，比赛状态，认真程度，场上执行力都可以，作为教练也很满意。
中场总结
战术讲解
