早睡早起,不止对身体好

?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?

之前自己总爱睡到9点,然后匆匆忙忙洗漱坐车吃早餐,到真正开始工作,已经10点多了。

这虽然符合公司要求的出勤时间,但我觉得,从效率上讲,这是不合理的。毕竟我进入工作状态也需要一定时间,中间再走神几次,很可能上午一恍惚就过去了。

以前我一直觉得,这就是互联网公司的文化,年轻人嘛,随性一点。但我最近想了想,想要提升工作效率或产出,先不说各种时间管理、做事技巧等,光早起一小时,就可以有比较明显的提升。

首先,假如你9点开始工作,那么你上午就比别人多了一小时的实际工作时长。要知道,经过一晚上的休息,早上的精力、注意力往往是比较好的。所以不要小看了这一小时。

接着,当你感到有些疲倦时,刚好到了午饭、午休时间。这时你再小憩一会儿,精力又恢复了。下午又能和其他人一样,比较精神饱满地工作。

到了晚上,注意,由于你上午比别人高效工作了一小时,所以这时你大概率是不需要加班的,因为你上午那一小时完成的工作,到了晚上可能要一个半小时才能完成。

这样,就能够在没有增加工作时长的前提下,既增加工作产出,又提早下班。

有些人(包括我)好不容易租了个离公司近的房子,省出来的时间不用来好好休息,却用来熬夜,到头来,好像也没有发挥这个“离家近”的优势。

看来,早睡早起,不只是对身体好呀。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容