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饿了就吃，困了就睡，开心就哈哈大笑，不开心就找方法放松和排解，这都是多本能的习惯。所以多发现生活的小美好，多培养自己的微小习惯，多感知自己对于生活的幸福体会，你和别人相比就会幸福很多很多很多。好比喜欢的作者今天写了一篇文章，有人会觉得只是单纯的写了一篇文章，但是你看了之后内心会很幸福，因为你的幸福指数要求比别人低，你知道其实这样一件小事就是生活的小事，但是构成了生活的一小部分，所以你会很开心很幸福。还有，如果没有其他外在能量补给，就剩下你自己，你内心感知到的幸福就是你要去寻找的幸福。幸福感这个习惯和本能一旦建立，同一件事和别人相比，你感知幸福的能力就比别人高，幸福指数上你也会比别人觉得幸福。
