常说，眼睛是心灵的窗户。透过眼睛，就可以看见内心的喜悦与忧伤。
但每天大量的用眼，眼睛干涩，视力下降，近视或发炎等眼疾接踵而至。
记得考研那段日子，大量高强度用眼，视力很快从1.5下降至0.2。考研结束后，用眼的强度减小，视力很快恢复正常。所以，视力是可控的，可以有办法保护的。
《一分钟视力革命》介绍的小方法简单易学，操作方便，适合长期伏案工作，大量用眼读书、写作等人群。
001拍打法
用除大拇指的四个手指头拍打身体部位的方法。有眼部拍打法、手臂拍打法等。
图片发自简书App
002按摩法
通过按摩使皮肤发热，促进血液循环，特别是对太阳穴的3分钟按摩，保护视力有效。
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003映像法
其实是对大脑的训练，坚信自己能够看见，可以由远及近地增加距离，慢慢增加可见距离。这如心理暗示，强化大脑的认知。
小操作，大妙招，坚持练习，一定会有不一样的收获。
