“延迟满足”有很多正向的研究结果，而我的体会是：一个正性的延迟满足来源于无数个细小需求的及时满足，架空强调延迟满足，个体会活得憋屈、收缩、格局小，真正懂得延迟满足，成就大爱的人脱胎于最初的成全而非牺牲。
一个惯于自我牺牲的人，或者说被迫延迟满足的人，最终等来的是永远的缺失或者怎么也填不满的遗憾，错过就是错过，感觉没有了亦很难找回。这样的经历多了，为了不让心态彻底崩掉，开始了道德拔高和自我感动的“中国式好人”之旅，背后潜藏着不甘、不平甚至怨恨。
自我的崩塌，悲观的心态是伸向控制、共生的原动力，无数次不甘愿的牺牲，终于让表面的无私演化成理直气壮的道德绑架，“为你好”背后藏着太多对已失去的执念，是变相的“我想要”。
为什么说溺爱不是真的爱，有一个细小到容易被忽视的点：施爱者给出的是自己想给的，还是对方所需的，并且，在所谓的溺爱之前往往已经走过了漫长的“剥夺”历程。很多事情上的不允许，换取了某些事情上的放纵，其实是一种控制，权利的争夺是最背离自由的，如果生而为人的基本自主权被不断干扰，将会心绪不宁无法成长。而对子女的控制未必是父辈多么无情，只不过是ta用控制自己的方式度过了一生，只会这一种关系相处模式，命运的延续是一种悲哀，轮回不过是思想的套。
做自己、自由......这些闪亮的名词如果只是在语言层面，其实很苍白无力，从行动上贯彻“真正懂得爱惜自己”，是真正懂爱的开端。一个平凡人，尤其是尚幼小时，只有得到呵护，进而学会自我呵护，才能渐渐成长为推己及人、将心比心、爱护他人、乐于分享的个体，这其实是一个构建自我安全感的过程，遗憾的是很多人都没有这个完善的过程。于是我们日常所谓的爱，太多太多是变相的索取，都在找最初缺失的一份成全，健全的人格才能构建成熟的亲密关系乃至人际关系体系，不然只是饮鸩止渴。
那么，开端不良真的没有补救了么？成长的关键期构建缺失确实是难于弥补，不然不会有阿德勒的名言：“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。但是，当我们开始了解自己，真正去探索成长的痕迹，未来的方向，便是疗愈的开始。
这一切，可能从一个偶然的领悟开始，然后需要在更长的时空领域里调整认知、改变心态进而改变生活模式，不断的在实践中修正并持之以恒。生命，其实是很个人的事，先从力所能及的小确幸开始，当我们为自己每一个细小的良性转变攒劲，便已经是在践行真正的“延迟满足”了，因为你不会急，不会慌，不会强求什么结果，哪怕不如意也不会挫败，做的过程就充满意义感。
像一个生活的观察者抽离那些爱恨情仇、得失取舍，把结果导向的生命转化成体验式的生命历程，去顺应事物发展的规律，去感受人事的整个过程，激发内在的兴趣、创造力乃至悟性，这是从心而发，自主选择的成长之路，于是便能通向疗愈的彼岸。
