三.别把焦虑转嫁给孩子

1.他们自己的成长停滞下来，对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决问题，而是将希望更多地寄托在孩子的身上，结果孩子承受了双倍的压力。

2.父母和孩子变成了“债主”和“债务人”的关系。

3.老师的孩子学习差，医生的孩子容易得病；因为他们无法容忍自己孩子教育不成功这样的结果，而给孩子施加过多的压力。

4.自我原因和社会原因

5.改变之道：

（1）给孩子空间

（2）自我成长

（3）进化爱的方式：从以前关注物质的方式中脱离出来，更多的关注孩子的人格成长和心理需求。

6.孩子为何把网络当成“安全岛”，这另一个角度来看，对于这些缺失爱的孩子，是一种相对安全的方式，不能把它妖魔化。

7.父母的无条件和积极关注是至关重要的成长元素。

8.所有与父母分离过的孩子，对回家都抱有很高的期待。刚回家时，父母必须要重视这一点，给他特殊待遇。

9.好的沟通是健康家庭的一个标志。

10.生命的价值在于选择，但做父母的常常忘记这一点，他们不让孩子去做选择，总是忍不住要替孩子做选择。

11.如果孩子没有秘密，那么孩子永远不能长大。

12.如果父母什么都替孩子做主，那么就是在杀死孩子的生命。

13.面对高考失利，孩子怕的其实不是失败，而是怕被人否定。父母应该真诚地和孩子一起承担挫折。

14.高三一年的时间，足以创造奇迹。

15.如果你达到过某种境界，再做这样的预言，你自己就容易相信。

16.关于考试的总结

（1）自证预言，首先得有过相关的高峰体验，然后在考试的时候想象这种场景，心态上的身心合一。推荐书籍《身心合一的奇迹力量》

（2）前提是基础知识要过关。

（3）研究考试技巧，每日做考试复盘，生活场景案例化，改变假设，每一天都是新的一天。

（4）换位思考，站在出题人角度。

17.一个人的现实人际关系，是他内在的客体关系向外投射的结果。所谓客体关系，指我们心理中内化的“我与重要亲人的关系”。“我”是主体，而重要的亲人是客体，这个关系就被称为客体关系。

内化（Internalization）是在思想观点上与他人的思想观点相一致，自己所认同的新的思想和自己原有的观点、信念，结合在一起，构成一个统一的态度体系。这种态度是持久的，并且成为自己人格的一部分。最成熟的内化水平称为“自我同一性”，它反映了将内射和认同共同塑造到自我和他人的一致性形象中。

自我同一性，即青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架，即具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。

18.学校教育体系的实质，是某个官员想要有政绩，而目前政绩的主要评判标准是升学率。

19.真正的轻松总是伴随着能力的解放，那会带来真正的优秀。

感受：

看了那么多触目惊心的案例，感恩自己父母给我自由的成长环境。尽管自己还并不优秀，但我会一直努力，健康的去成长，也会把这份自由带给下一代，如果有机会的话。

孩子不是父母的附属品，今天在看这本书时，旁边坐着14岁的孩子在做数学试卷，我 给他看了几页，然后说：“把这本书给你妈妈看，你觉得怎么样？”

他双手称赞说：“好、好、好”，那一刻，同情心开始泛滥，真的很心疼这些孩子，没有自由的空间，每天和父母谈话最多的内容就是关于学习，父母总是拿社会竞争激烈，强调社会达尔文，让孩子努力学习。可是对孩子而言，这些话除了让他们更加反感之外，没有其他任何作用。

老师说：“孩子成长，关注和陪伴就很好了。”

父母其实最应该做的，就是先关注自己的成长，不断充电学习。这样看似没有全身心关注孩子，但身体力行的引导会起到意向不到的效果。

焦虑是会传染的，别把焦虑传递给孩子。

20.三种快乐

1.竞争式快乐：主要是满足人的自恋需要

2.条件式快乐

3.无条件的快乐

条件式的快乐和至乐能点燃我们的生命，让我们觉得不虚此行。

21.父母太暴躁的处理办法

1.把责任还给他

2.认识并接受真相

3.恨就恨，但不要报复

4.放弃保护妈妈的想法