作者：梵音
从我个人经历重度抑郁到涅槃重生，成为专业的催眠治疗师、生命教练，以及抑郁症来访者的亲身体验来看，抑郁症的成因是这样的：
抑郁症是大脑意识和行为方式长期违背灵魂的结果，是低频能量的累积，是灵魂的疼痛。由于长期习惯于大脑意识的控制，导致人的行为模式和灵魂意愿的逐渐断裂，抑郁就是这个断裂过程中灵魂的疼痛。此时，内心有很多需求无法满足，有很多恐惧无法穿越，有很多委屈无法表达，有很多悲伤无法释怀，有很多愤怒无法释放……因为你的内在有这么多“无法”完成的事宜，造成你内心和身体的痛苦，因为实在太痛了，你逃避内心、逃离身体，你的身体和灵魂无法合一，就只能分裂，你自动回到头脑中，活在思索里，陷在意识里，因此思虑重重，浮想联篇，无法入眠，无法动弹，误以为思考能帮助你脱离苦海，其实你是在无意识逃避痛苦，情绪方面会出现沮丧、弃世、厌世等症状，最强烈的莫过于和家人、朋友、乃至世界或宇宙的断裂感，这种断裂感极具摧毁力，它某种程度上似乎切断了人和外在的一切联系，事实上是灵魂和身体的断裂造成的。抑郁不是他物，而是那个长久以来被忽略被扭曲的灵魂在疼痛，是真正的那个自我在哭泣和求救。这是个人的信念和情绪，能量和意识共同作用下的结果。
想脱离苦海，要做到意识和能量同步整合，一方面从情绪入手，极大化的唤醒你的五感，把自己压抑了多年的感觉找回来，带着觉知释放积压经年的负面情绪，让自己的灵魂可以自由呼吸，提高能量振频，让生命的重量变成创造的力量；另一方面从意识入手，清理信念系统，找到早年种下的信念种子，把它斩草除根，赦免信念系统对你的情绪和行为的操控，提升意识维度，让身体和灵魂合一。
当你感觉复苏，能量纯净，站在意识的高维去看待生命和宇宙的真相的时候，你就完全跳脱二元对立的制约，抵达意识清明之境；当你确认自己是宇宙之子的时候，你就拥有无限的创造力，享爱宇宙之爱和恩典，创造自己的人生传奇。
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作者梵音：
荔枝微课《绽放生命》创始人，拥有10年身心灵成长的真实体验，是美国催眠治疗委员会（ABH）和美国加州专业催眠治疗学院（P.A.S.H）认证的催眠治疗师、国家二级心理咨询师、〖企业魂〗内训训练师、抑郁症疗愈师、觉知力教练和生命教练。
