人劳累的时候特别容易烦躁，也容易失去耐心
这样最容易伤害的就是最亲近的人
还是回头想想什么对自己最重要
健康和家人
那么，还是崇信捡起之前立的flag
十点半前上床睡觉和一周至少锻炼两次
虽然很久没有追剧，也没太多时间追
最近居然开始追小说了
太晚睡觉确实影响白天状态，状态不佳做事效率低下，事情没做完心里更焦虑，越焦虑就越容易发脾气
calm down and relax
精神状态严重影响情绪
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