咖啡冥想:1.每月给母亲存500元，让母亲更有安全感，安稳幸福过好每一天！祝福所有的老人健康幸福富足安稳！
2.在腾讯公益为2岁急救儿童捐款10元！祈愿孩子得到最好医治平安健康！想到孩子在大家的帮助下康复！内心喜悦感恩！昨天捐助的项目筹款成功！真是感恩和喜悦，感觉世界充满爱！感觉源源不断的爱支持和温暖每一个需要帮助的人，爱无处不在，奇迹无处不在！富足无处不在！每日种下富足健康的种子！愿所有人富足安康！
3.每月在腾讯公益月捐两个项目:救助贫困母亲20元，贫困孤儿20元！每月种下富足健康的种子，愿老有所养小有所长！所有人都有温暖的生活！
5.今天看到内心痛苦的朋友有了喜悦！孩子还在群里分享了两个笑话，声音清澈宏亮有力！真是为她们开心！愿所有痛苦的人离苦得乐！喜悦平安！所有的父母喜悦，所有的孩子快乐成长！
6.朋友圈和群随喜点赞鼓励，为简书好友随喜鼓励！带着喜悦和赞美的心播种关怀他人的种子！感觉幸福之光在人与人之间流动传播！真是幸福！真是感恩！
7.今天一天带着喜悦与见到的人微笑，种下关爱他人的种子，给人温暖，为世界创造和谐！
8.坚持读书打卡！今天在高铁上学习正念，身体修习，觉知呼吸，很喜悦舒服，安在享受旅途的美妙！真是开心幸福！正念的修行会让我更有觉知，有意识的安在当下！
9.今天积极解决工作中的问题，真诚提出自己的建议！
10.爱人不在家，自己欢喜开车去许昌坐高铁出行学习，自己照顾好自己，爱自己！
11.出门遇到大门口修消防栓，出不了门，停车柔和的与修理师傅沟通，挪一下工具，师傅爽快的帮忙挪出位置，让我顺利出门！感恩人与人之间的和谐互动，处处温馨家园。
12.收费站取卡收费时微笑与工作人员面对！微笑到再见，尊重和感谢他们服务！
带着感恩的心情，咖啡冥想回向给世界上每一个人，愿人人幸福富足，喜悦平安！健康平安！感觉到幸福无处不在，喜悦无处不在，富足无处不在！人人平安健康！无限感恩！无限喜悦！无限祝福！感谢！感谢！感谢！
感恩冥想:1.感恩我的业力伙伴，感恩她的蜕变和绽放，随喜她的坦然，感恩她的鼓励和提醒，观想她无限的生命力，感觉她无限的潜能和爱源源不断的支援着我和大家！有她每天的支持和鼓励让我充满激情！
2.感恩朋友女儿和宝儿笑话推送，带来欢喜和放松！
3.感恩妈妈健康平安！儿子独立自主，热情积极！感恩晨光爸爸在我不在家时对孩子的爱和照顾！感恩爱人勤奋热情工作，信任和爱我！感恩家人们的爱和包容信任支持，让我安心外出学习！
4.感恩我自己每日坚持读书学习！
5.感恩格西老师，姚老师智慧的教授，郭老师的指引和帮助，空友会读书群家人的分享和感悟，增长智慧！
6.感恩相遇很多精进的金刚学友，相互关爱支持，处处播撒幸福智慧的种子！
7.感恩领导的理解和支持，批准我休假来学习！感恩科室伙伴的精进合作和支持让我安心上课！
8.感恩简书软件帮我记录成长！
9.感恩金刚智慧同修潔雯简书鼓励赞赏！修行路上有人同行，远隔万里心相连，唯有精进学习以感学友关爱之心！
10.感恩祖国强盛！
11.感恩卓丽老师，知音老师，云水老师的教授智慧课程！分享爱！感谢同伴们的分享和讨论增进智慧！
12.感恩门卫大爷和消防栓师傅的热情服务和帮助！
13.感恩我自己的独立，感恩和接纳生活，勇于成长，积极乐观向上！无论在哪里带着一颗感恩的心，带着觉察愿给他人和世界带来积极美好的影响！
14.感恩高铁地铁给我带来出行方便！
15.感恩所有人为这个世界和平美好所做的努力和服务！
