案例：小虎，7岁，男孩
妈妈说，小虎的专注力非常差，写作业十分马虎，总是一会玩橡皮，一会上厕所，字迹潦草，每次妈妈批评说“你的字写的太差了，重写”，他就掉眼泪，说“我就是做不好”。妈妈坚持重写，会稍微好些，但妈妈一走，作业又停滞不前。
从目前小虎的状态可以觉察到他作业时专注力不够；不够自信，觉得自己没有能力做好作业；情绪敏感易哭，依赖他人的评价，并且不能把自己和事情解离开出来。
孩子的问题反映出来的即是家庭教育中值得改善的方面。
小虎妈妈回忆，孩子小时候爷爷奶奶从不让他自己独立做事，每次都说：这个你不会，我来！这让孩子从小就不敢尝试，遇到问题都向大人求助。
获得自信①要感受到稳定的爱，②要有不断增加能力感。
案例爷爷奶奶过多的包办，小虎没有机会去尝试自己独立做事。孩子总是从不会到会，一点点的进步，在不断尝试中可以获得不断增长的能力感。然而小虎爷爷奶奶的做法一直在毁灭孩子的自信。
一再强调他不会，把原因归结于小虎的能力不行，而不是手把手的教小虎做越来越多的事情。
小虎接受不了批评，也容易放弃，贬低自己的能力，不愿意尝试，这些都是缺乏自信的表现。
没想到，上小学了，作业也要家长不断催促。
做作业应该是属于孩子自己的事情，他应该为次负责。在长期包办被照顾下，想必作业也是一直由家人提醒，收拾的。
上小学之后，作业开始变得比幼儿园重要了，时间比重也变大了。小虎作业够专心，可能是被打扰被中断被切换的太多，例如爷爷奶奶打扰孩子喝水吃东西等都有影响。；如果在写字的过程中，妈妈不断要求他把潦草的重写，作业的中断也会影响小虎的专注，另外不断被批评不断被否定也会使小虎不敢不愿意去做作业，害怕出错。
爸爸被孩子的不专心激怒，大发脾气，甚至撕作业本，孩子担惊受怕，在情绪不佳状态下孩子的专注力更受影响。他倍感威胁，下层大脑起作用，要么攻击要么逃跑，案例中小虎选择的肯定是逃跑，我不行，我磨蹭不去面对总可以吧。
找到孩子的闪光点，重复事实，并问小虎“你是怎么做到的”，这就是在鼓励孩子，鼓励之后孩子觉得自己又能力，加上不断尝试，他也实实在在感受到自己的能力感感在点点增加。这是提升自信的好方法。
自信增加之后，他不再觉得作业不会了，也愿意去尝试做好作业，为自己负责。加上爸爸控制了自己的情绪，排除了情绪因素这一首要障碍，以身作则保证了小虎相对稳定的情绪，在良好状态下更能专注作业。
当父母有情绪的时候是没有办法满足孩子的，当孩子的有情绪也是没有办法进入心念意识专注状态不够的。家长要以身作则尽量用理性脑思考，表达自己的情绪，引导孩子上层大脑发挥作用，把自己从事情中解离出来。正所谓状态优先，方法先行！一切方法都建立在良好状态下。感觉好才能做的好！优先处理情绪，再处理其它事，往往会得到更多的合作，事半功倍！
