今天，是我连续写文章的第88天 ，其中包含《运动和健康》为主题的60天的文章，我为自己点个赞，希望你也能开始一起写文章！
几天看了斌哥的公众号，上面写着大大的一个字"戒"。
图片发自简书App
他用了自己的2018年的例子，戒晚睡，要求自23点20分之前入睡2018年完成了2/3，同时减少使用手机时间！
他说: 戒 能给你带来能量！
今天，我也认真的找了一下自己，每天在刷微信的时间！
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太可怕了，现在才是晚上七点钟就发现自己一天使用微信的时间已经快达到五个小时。
微信这个原本可以给人带来便利的东西，而如今却严重的消耗了你的时间！
2019年我的第一戒，
手机每天3小时以内！
希望我也把最珍贵东西一一时间挤回来！
