职场是个小社会，需要多沟通来巩固自己的朋友圈，但职场也是一个充斥交织利益的地方，如何有效的提出自己的建议，让忠言不逆耳是一门高深的学问，下面介绍几个小方法：
一、内容要注重事实，关注细节
《杜拉拉升职记》中有这样一段，“杜拉拉为了区分王宏和李文华对她成长的贡献，也是为了鞭策王宏，并让李斯特了解自己的进展，拉拉做了一个总结报告发给了李斯特，同时抄送给了王宏和李文华。其中，她用一个简洁的表格来做这个总结报告，报告中分为受训目的、受训内容、帮助者、效果及进程。简言之，就是谁教会了他一些什么。”
杜拉拉的这段故事告诉了我们，当你对伙伴不满如何去说，对政策不合理如何表达，如果不满是否应该当面去说，同时在报告中专业的表达了建议的基础-注重事实，关注细节，让人一目了然。
二、合适的时机和地点
当内容准备好了，什么时候什么地点向对方提出建议呢？这是一件很考验情商的事情，首先千万不能在领导气头上或郁闷的时候去向领导提意见，很容易引火烧身。同时，也不能在领导上厕所的时候去提，那是在逼宫，让他不得不听，事后他反应过来，没准啥时候就给你个小鞋穿穿。如何选择提出请求的时机呢？个人认为是选择那种对方心情愉悦，而且比较私密的空间，最好是前期还能有点铺垫，这样还能有所心理准备，成功率直线上升。
三、适当的共情
干推销的人上班初期培训时，老员工通常会向新员工传授的一句经验是“推销要动之以情，晓之以理，诱之以利”。什么意思那？我们提要求的时候，不能只顾着自己，有时候我们在为自己的处境抗争时，没有为对方考虑，因此付出的时间和精力都白费了。
提出要求的时候，一定要记住每个人都关心自己的利益，学会根据对方的需求适当调整目标。比如前面加班的例子中，如果公司目前实在很忙，可以把双休的要求调整为单休、休息半天或者在家办公。站在对方的角度上，思考他们会遇到什么困难，然后把要求调整成双方都可以接受的样子。将双方的频率调整到同一层面上，让他对你产生共鸣，这样沟通起来事半功倍。
最后，想给自己创造更多资源和机会，想要某个生日礼物，想升职加薪，做出来，才有可能实现。
