要清晰地认识一些事情背后的真相：真的残忍。
我岁月里输了不少，输的比我想象中的多，输的是机会成本。输的是我最最在意、最最追求的东西：温馨的家庭、相亲的伴侣、快乐成长的孩子，输的是我无法弥补的东西，再多外在的铠甲不经一击、全线奔溃。
分清楚哪些是虚妄，哪些是现实。
多爱自己一些，多给孩子一些细致的陪伴、具体的协助，解决她一些无力感。
给自己一个抱抱，温暖一下自己：生活里有些沉重无人负担，只能左肩换到右肩。
自省情绪：
避免从一个极端到另一个极端，避免无声无言的全线崩溃，避免偷偷滴哭泣。
成年人的世界里，没有“崩溃”这个词语。
