刚刚做了个冥想练习体会:
今天的体验似木头人，思维拽着做每个动作，直到似流水观察那些时，身体像洗了个澡“新”的自己出来，身心流动了起来，越用力，越焦虑。如果你真的在寻找找，你会立刻看见我--你会在最短的时间里看到我--卡比尔
早上起床领读《非暴力沟通亲子篇》伙伴们好奇的参与进来结束后，看到儿子起床带着爱意拥抱了下他，看到他小脸开心的笑着。我享受着。发觉不自觉的带着尊重去“看”到了他的感受和需要，内心柔软慈悲 。
回到家小儿子出奇的黏着我。发自内心的东西，孩子都能精确的感知到。选择读这本书让我瞬间聚焦到孩子身上。好享受与孩子连结的感觉，期待着5周的共读能够提升对我的慈悲，对孩子的慈悲，以及nvc的技能和理念！
我喜欢在生活中“修习”
庆祝：满足了学习 连结的需要
哀悼：为满足秩序的需要
庆祝哀悼是一体二面。真好！
