这是宝贝自己睡觉的第六个晚上，我心中万分兴奋，每天晚上成功后，都忍不住和娃爹嘚瑟。不过宝宝睡眠会有反复，我又担心自己高兴的过早，不敢声张，每次都是窃喜。但好记性不如烂笔头，过去了，就忘记了。娃表现的不错，也是应该鼓励，表扬和记录的，不是吗？何况是很大的进步。
娃马上13个月了，一直以来，每天睡眠总体时间还算标准吧，从月子里每天19-20小时，到3个月左右每天16-17小时，到6个月左右每天14-15小时，9个月每天13-14小时，12个月每天12-13个小时等等。但睡前的状态，大多数是抱着哄睡的，当然也有奶睡，尤其在小的时候，或者闹的时候。
抱着哄睡，真的很累，胳膊酸的有时候都提不起来，腱鞘炎则是家常便饭。因为睡着后偶尔还没睡熟，需要抱一会儿，坐着换个姿势抱一抱好像会轻松点，但也是会腰酸背痛。还好，越大，虽然越重，但睡得越沉，抱的时间也越短，一会儿就可以放下，比如10分钟，甚至5分钟，然后放床上睡。因为我之前一直信奉的是，睡眠对长高有很大的影响，所以宁愿自己累一点，也希望宝宝睡的好一点，睡的多一点。
在7-8个月的时候，我也有尝试过，让宝宝自己入睡，但无果，宝贝很闹，放下会哭闹，于是又抱起，就这样，只要抱着一会儿能睡着，我也觉得能接受，自己睡一觉，休息休息，似乎又被打鸡血，迎接第二天的战斗。所以就一直都是这样的睡眠习惯，虽然也会有一些睡眠仪式，看绘本，洗漱，抹香香，拉窗帘，关灯等等，到睡这一步就变成了抱着…
好在，现在晚上睡前，我们喝奶，关灯，唱歌，拍背…一开始宝宝以为在和她躲猫猫，还在偷笑，把她放倒躺下后，她一会儿又爬起来，我又一次把她放倒，如此往复。我嘴里不停唱着，“长亭外，古道边，芳草碧连天…”同时还不停拍打她的后背或肩膀。第一次时，我做好晚上唱20首歌给她听的准备，给她充分的时间酝酿睡觉，不催她，不吼她，只抱着放床上，唱歌，拍背。
慢慢地，宝贝躺着不爬起来了，但她会不停地翻身，左翻身，右翻身，不停地蹬腿，一不留神趴着，然后不停往前爬，拱着屁股，此时，我慢慢只哼曲调，甚至是不唱歌，光轻拍后背，因为我发现，宝贝好像已经半闭着眼睛了，胜利就在眼前。
这个时候，她已经从床的一侧挪到了另一侧，我则赶紧给她抱到她睡觉的位置，让她重新有活动空间。往往，这个时候，她已经睡着了，我动她好像也没有关系了，虽然她还会挪动她的身体，没有睡沉，但我知道，已经进入睡眠状态了，我接下来要做的就是给她盖上被子，观察她深睡，进入到不动弹的状态。
哦耶，睡着了，在她自己墨迹半个多小时后，在我唱歌不到10遍后。是啊，终于，不需要抱着睡了，我身体似乎一下得到了放松，但更放松的应该是我紧绷的神经吧。看育儿知识看多了，有时候太关注数字，太关注区间，却忽视了给她自己锻炼的机会。之前抱着睡，也有部分原因是我自己给她锻炼不够，给她耐心不够，觉得抱着哄她睡的快，那样睡眠时间会长，如此种种。
幸好，现在，娃不想我抱着睡，也许是长大了吧，抱着她会不自由，会蹬腿晃悠，全身不自在，进而有了这几天的自主入睡，拍睡锻炼。说来，还是娃自己争取来的结果。娃能自己睡了，至少，已经自己入睡一周了。后面，应该会越来越好吧，相信娃，如果有反复，我也一定会给她更多的耐心，更多的机会锻炼。
