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每个人心里都住着一只怪物。
当我们事业受挫，感情失意的时候，它就会出来。
它刚出生还很弱小，乍一看之下似乎还有点可爱。
完全没办法想象它会对我们造成威胁。
当有意无意的陷入到自我“陶醉”中，就会给它提供养分。
理智的人会跟它竞技，犹如斗兽般强大自身，也会让它保持虚弱在一定程度。
疯狂的人则用一点一滴的血肉去豢养它，直到猎人和猎物的角色对调，最后被吞噬。
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遭遇失意、感情不顺时，我们手上会出现两个选择按钮。
一个是不以为意，多大点事，笃定世界上没有迈不过去的坎。另外一个就是假想一个小黑屋，把自己困在里面，在自己构筑的精神世界里将情绪不断放大放大再放大。
坦白说，教训是需要吸取的，但是过度的情绪营造是没有必要的。既然放宽心的态度能够解救自己，那么为什么还有这么多人让自己陷入深深的悲伤中呢？或者说想方设法让自己陷入到悲伤中。
除了本身比较难以释怀，做不到神经大条的把发生过的事情抛诸脑后之外，还有一点估计是，如果自己不表现出那么悲痛欲绝的样子，似乎不太合适？对自己对别人对发生过的这件事是不是有点失礼？通过不断暗示，让自己显意识和潜意识都足够的重视。
当然，他们的本意不是想被无尽的悲伤吞噬。悲伤也是一种力量，就像含怒出手含恨而终一样，附带情绪的行动总会有出乎意料的效果。
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悲伤是极具力量的，在拉锯战中稍不留神就会被虐得体无完肤，因为它不同于愤怒，前者是持续性的，后者是瞬间爆发的，间接利用它才是上上之选。
就像以前受过的伤害或者耻辱，将这种能产生持续性情绪的刺激源时不时从脑海中调出来是有好处的。当然，这跟通常所说的无法摆脱过去的阴影是不一样的。
无法摆脱过去的阴影中你是猎物，把刺激源产生的情绪力量反过来激励自己来产生更大的力量，你是猎人。
举个例子，你被欺骗了感情，伤心的死去活来，不敢再去尝试恋爱，那么你是被情绪豢养的一方。另外来说，你依旧会悲痛欲绝，但是下次碰到喜欢的人还是想要试试，这时候脑海中自然而然的浮现出当初被骗的情形，强迫着你带眼识人，那么你就是豢养情绪的一方。
生活中每个人都在背着代表各种情绪的十字架前行，虽然沉重，但也在锤炼你的肉体和意志。当然，不同十字架的重量是否在你承受的范围内，是由你自己决定的。
