今天怒了！
是的，特别生气！放下电话的时候想骂人，想发火！
然后，突然发现这就是愤怒的情绪，一下子看到了这个情绪！于是在忿忿不平中感受愤怒情绪的洋葱:有失望，有委屈，有不被理解的痛苦，有不可理喻的难过，还有鸡同鸭讲的滑稽，以及有付出看不到回报的失落……所有的这一切交织在一起，成了一个越来越大的火药包，随时可能爆炸！
可是要炸给谁呢？
一个犯错的孩子，尤其是屡教不改的孩子的背后，一定有一个严重失职的家庭教育。树长不好，根子在哪里？
可是，当病因找到去施治时，却遭到来自树根的严重阻挠。我除了眼睁睁看着树木枯死，别无他法啊！
一个行为严重偏差，偏差到不可理喻的孩子，意味着什么？意味着他的自暴自弃，为什么自暴自弃？难到不是另一种抗争吗？他明知道是错误的事，还要坚持去做，各种违规违纪，为什么？为了被看见，为了通过老师让妈妈看见。可是妈妈视而不见。孩子宁肯回家挨打都想让妈妈看见，可是妈妈是闭着眼打的，看不见孩子内心真的需要是什么？强加给孩子各种她自以为孩子需要的！这大概是孩子最大的悲哀吧！说妈妈不爱自己，不是。说爱吧，自己需要的爱得不到，不想要的溢出来了！真的很痛苦！大概做一些出格的小坏事已经是他能够引来母亲眼光的唯一方法了，可是母亲还在电话里叫嚣，随便他死到哪里去，他滚的远远的，再不要回我的家……这是一个母亲的话，而且如山歌一样，时时挂在嘴边的话。
忽然同情那孩子！
愤怒已经平息了……情绪低落，但已经好了许多！已经慢慢走出了那个负面的情绪！
调整情绪就是这样！要不要试试？
