践行内容：接纳妈妈的坏脾气，做爸爸妈妈的调和剂。
本周践行遇到的问题：觉察自己情绪慢，还处于后知后觉。
当爸爸给我说：“你妈不让我给你打电话，说不要麻烦你，你忙，我们自己解决。”我听了不舒服，觉着一家人就应该多交流，什么事情商量着一起解决，当时没觉察。当后面接到我妈电话的时候，不想和她多说话，心里想你都安排好了，也不用和我说了。之后，我觉察到我的情绪，拉高看整件事，我妈确实是怕影响我，为我着想，我呢，又觉着父母岁数大了，我作为女儿，肯定要负起我的责任，帮他们多做些。
本周进步点：觉察虽然慢，但在知道后不断调整自己，改变对妈妈的态度，平和地说话，妈妈的坏脾气也没有了。
这周践行计划：1 多看看自己内心，多联系自己内心的小我。
2 练习看事情的整体，全面看事情。
3 如果爸爸再对我报怨妈妈，倾听他，化解他的情绪，同时公正对待事情。
