昨天，终于在11点前，早睡了。
昨天晚上，在9:30就开始洗漱。感觉时间早，就磨磨唧唧的。弄完后，也就感觉10点左右。一看手机10:30了，自己对时间的感知，还是那么的不准。
看到10:30，自己在心里就敲了一下警钟，不能又走昨无的“老路”，不能刷视频了。可上床后，还是反来复去睡不着，就打开广播剧，自己只听不看。
自己闭着眼睛，就有了些睡意，在10:50左右，就很想睡了，自己就关灯，关手机，睡觉。
今天早上5:40左右自然醒的，我体验到，一日之际在于晨这句话了。
早上起来就感觉很好，自己这一天都没感觉怎么困，中午睡觉时，都有些睡不着，自己还是趴在桌子，闭目养神十几分钟。
这是第一次打破“晚上的剧本”，终于有了新“剧情”。
但自己也要做好心理准备，晚睡的习惯肯定还会反复的，自己要平常心的对待，不能又否定自己。
