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前面的一篇读书笔记《番茄工作法图解》给了我比较有用的可操作的方法，《刻意练习》这本书就是利用番茄工作法完成的，虽然不够熟练，但在专注度和效率两个方面确实有比较大的进步。

刚好，《刻意练习》这本书的内容也和番茄工作法比较相关，可以这么说，番茄工作法算是刻意练习里的一个里面的具体方法的落实吧。

以前，我总有这样的偏见——老医生一定更有经验，老教师一定更会教书……；相信不少人和我有一样的看法。

但真相并非如此，倘若你在时间的长河里做着千篇一律的工作，在工作里一而再再而三地重复，没有反思，没有改进，没有自己的思考和创新，那么你非但不会进步，很有可能是在退步。

“刻意练习”就是在强调，我们在工作中学习上要保持警惕，不要呆在舒适圈里故步自封，要学会在练习中不断反思不断试错，以此来建立自己的心理表征，帮助自己更快的进步。

书中还强调了一个总出现在段子里的观点：你眼中的天才往往比大多数人都努力。

照例，我把本书的思维导图分享如下，但好像是因为图太大的原因，放大后并不清晰，故后面会再依次截图分享。

全图

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一、二、三部分思维导图

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四、五部分思维导图

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六、七、八部分思维导图

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接第六部分后半段思维导图

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从这篇开始，以后写字也会练习使用“刻意练习”的方法。