在闹铃声中早起4:59，活动了一下筋骨，身体做了一下拉伸，例行打卡完毕，跑操。今天跑得速度快了一些，因为每次下来都不怎么出汗，所以今天汗出的相对多些，很爽。体重依然回到了57.5kg,但我已经接受了这个现实，心情没有波动，自己很棒哎！其实战胜自己真不容易。过程很主要，因为我享受到了快乐，我努力我快乐，加油！美好的一天在努力中开始。