5月21号作业
1、自我提升思考表
事件：
计划好今天在家做P1作业，打开电脑，看看蒙蒙的简书的更新，又听听还没听完知乎live ，7点钟都没有开始做作业。
（1）下意识思维
你…也太懒了……到底要找多少借口不做作业？
（2）认知扭曲：
情绪化管理，妄下结论
（3）理性回应：
1）看蒙蒙的文章，对我一直都是有帮助的。
2）船长的知乎live ，里面提到的“喂盐思维”使我印象很深刻。里面有例子：如何让人喝水？那就给他喂一把盐。
乍一听，觉得很荒谬，谁给别人喂盐呐？
然后船长举了螨虫的例子。商家为了卖商品，给消费者制造一种对螨虫的恐慌：你皮肤不好，孩子生病打喷嚏，过敏等等都是因为你家里的沙发，床被有你看不到的成千上万的螨虫。商家还会加上一些很具体很恐怖很恶心的图片刺激消费者的感官，加深恐慌。
我第一次看到时，我也觉得恐怖。但事实是，螨虫并没有那么恐怖和严重。
螨虫的例子，就说明商家给消费者为了一把“盐”，让消费者感到“口渴”。
因此，这种销售手段就是：给目标用户“喂盐”（≈洗脑），引起他们的焦虑，然后告诉他：喝了这瓶“水”，就没那么热了。
以后，我也可以用于工作，告诉用户，理财和不理财的会给你的生活带来哪些影响。不理财的话，你的资金，是个数值。理财的话，你的资金很有可能是一条上涨的曲线～
3）我现在已经开始做P1作业了～
2、每天多爱自己一点
今天我多爱自己一点。
每天尽可能认真地完成作业，发现也会好几百字，然后把自己的每天作业，都放在简书上。我终于又可以“做到”每天都有输出啦～
