如果你每年一复盘，那么你的生活变化将是以年为单位；如果你有每月的复盘习惯，那么你的变化是以月为单位；如果你有每周的复盘习惯，那么你的变化是以每周为单位。
我希望自己能够及时意识到问题，及时调整自己的目标和方向。所以，我每天都在复盘，但是却以每周的周总结的形式公布出来。
————这是萌微老师说的，也是我现在正在做的。
这一周是2019年的第一周，虽然只有六天，却很充实，是我开始改变的开始。
这一周完成的事情比较多，真是惊讶到了自己。
1
加入剽悍行动营，每天打卡，从焦虑完不成到正能量爆棚，感谢遇见，认识了很多优秀正能量，闪着光的老铁，是我加入社群一起剽悍的第一周。
2
学到了很多概念，比如先完成，再完美。比如每天进步一点点，坚持再来大改变，利他就是最好的利己……
3
完成了两篇+读书笔记。
4
音乐故事吧，新录入两首歌《追梦赤子心》，《真心英雄》。
5
输出一篇影评，《肖申克的救赎》
6
完成一次思维导图学习绘制。
7
早起六天，均在五点到六点起，并在朋友圈打卡。
8
完成了3次五公里跑
9
进行两次摸高。
10
六天记账，花了71元。
11
日更反思共六天。
12
戒烟四天。
13
饮食控制不错，一周没吃猪肉。
14
腹肌练习两次。
15
更新了简书文章，收获了十几个粉丝。
一周干的事情确实不少，取得了一些成绩，有了明显变化，但同时也暴露出了不少问题
主要有↓
1
没有科学安排好时间，常常要加班熬夜才能完成，感觉太累，这一周。
2
关注的点太多，明显感到时间精力不够用。
3
基于以上两点，出现了焦虑。
4
都说自律给我自由，可能方法不对，现在的我更多的是负担。
5
一周过多的熬夜，精神压力大，睡眠质量下降，影响视力。
总的来说，新年度第一周是比较充实的，是一个摸索期，有进步，但也要注意方式方法。
下步打算
1
行动营期间首要完成每日打卡。
2
与老铁多一些深度交流，现在主要是加好友。
3
重新去拟制周计划，合理制定每天计划。
4
利用好零散时间。
5
调整作息，早上5点起，晚上11点前睡觉，要中午要休息好。
与老铁共勉 1“2019年梦想清单，年初牛逼都吹出去了，奋力一搏吧。” 2“人不能太闲了，太闲，努力一下就以为是在拼命。”
我是爱笑super陆，爱笑爱阳光，爱生活也爱远方，你的喜欢与关注是我每周复盘的动力源泉！
