去年，女儿在学校被老师霸凌，回家也不爱说话了，整天把自己关在房间里。我带她去检查，医生说轻度抑郁。那一刻我脑子是懵的——我的女儿，怎么就抑郁了呢?
第一件事：我学会了闭嘴
以前我总爱说‘你要坚强’‘你要想开点’‘你再坚持一会儿’。后来我学会了闭嘴。
她不想说话，我就不说；她想哭，我就抱着她，让她放声大哭。
有一次她又把自己关在房间里，我端着水果站在门口，想说‘吃点水果吧’，话到嘴边咽了回去。
我在门口站了五分钟，最后把水果放在地上，敲了两下门就走了。
过了一会儿，门开了，她把水果端进去了。
那一刻我知道：她需要的是不被打扰的关心。
有一天她突然问我：‘妈妈，你是不是觉得我很没用？’我说：‘没有，妈妈只是觉得你很累。’
她愣了一下，哭了。
那是我第一次觉得，‘闭嘴’比‘说教’有用。
第二件事：我带她走出去了
医生说要让她接触阳光和大自然。我就每周末带她去公园，去河边。她不想走路，我就骑着电动车载着她，沿着河堤慢慢往前骑，不聊学习，不问心情。有时候走半小时都不说话，但她的脸色慢慢没那么白了。
她不想去公园，我就带她去吃她喜欢吃的美食。有一次她说她不知道想吃啥，我说旁边的夜市新开了一家烧烤，听说很好吃，我们要不要去尝尝，女儿犹豫了一下说好吧。于是我们俩从下午两点多一直吃到晚上八点多。刚开始女儿不说话，我也不说话，我就陪着她边吃边喝，慢慢的她开始跟我聊废话、聊八卦，越聊话越多，聊着聊着就开心了。
我知道，她在慢慢活过来了。
第三件事：我先把自己修好了
女儿抑郁后我才明白：一个焦虑的妈妈，给不了孩子安全感。
周内上班很忙，我几乎每天都加班，即是凌晨12点回家，看见她依然在打游戏，我也不发脾气不抱怨。
周末早起半小时，给自己做顿营养早餐；画个淡妆，空闲的时候，看看书，写点东西。
我不再把所有精力都扑在她身上，而是先把自己稳住。
有一次，女儿问我说，妈妈我抑郁了你咋不着急呢?我说抑郁就跟感冒一样，过段时间就好了，有什么好着急的。她说有好多人都没有抑郁呀！我说是的，有些人免疫力好感冒了咳两声，多喝几杯水或者睡一觉就好了，但是有的人感冒了需要吃药甚至打针，女儿若有所思的说好像是哦。她见我不慌，她也不慌了。
现在女儿又恢复了往日的活泼，会跟我开玩笑，追着我问爱不爱她，会主动说妈妈你今天好漂亮。
我知道，我不是什么成功的妈妈，我只是做对了几件小事。
如果你也在经历同样的事——
请先闭嘴，多带她走出去，把自己修好。
