今天早上四点多，醒了一次，继续睡觉就很难入睡，玩了一会手机便睡了。
忽然听到有人窸窸窣窣在说些什么，清晰的感觉到门口有人在说话，能大致看到他（她）的轮廓但是看不到她的脸，因为早上我妈很早就去工作了，所以那会我一个人在家。
我拼了命的想坐起来看看怎么回事，却发现我怎么都动不了，慌张和害怕让我大声喊叫，却发现嗓子一点声音都发不出来。大概停顿了三秒钟，又进入了梦魇。
仍然是一个人窸窸窣窣在说什么，我用尽在枕头旁拿到了我手机，躺在床上举起来看时间，才发现胳膊变成了透明状，居然灵魂出窍。
当我醒来，手机还在原处，窸窸窣窣的声音是邻居早上在讲话，现实和梦境幻想重叠了，六点多钟，虽然知道是鬼压床，但是我睡不着了。
背了好多遍社会主义核心价值观外加一顿百度。
怎么说呢，体验感五颗星，太真实了
意识清醒，能看到周围的一切，外界的声音成了幻觉的一部分，叫又叫不出来，动也动不了，看着自己灵魂出窍
百度上说传播途径是遗传，中午的时候我跟我妈说了这个事情，她说她不知道什么叫鬼压床但是同样的情况她也有，能看到周围发生的事，但是发不出去声音，控制不住自己的身体。
百度上说，由于我们操控身体的无助感太强烈，又找不到根源，所以我们的身体会翻箱倒柜的找一些恐怖的素材，编造一个具体的对象，供我们害怕，栩栩如生的幻觉就会产生，也就是说我们害怕什么，鬼压床的时候就会看到什么。
上一次鬼压床，我躺在床上，看到另一个自己狠狠地抓着我的手腕，我拼命挣脱就是动弹不了，我闭上眼睛再次睁开眼睛她还在，屋子里的灯还有整个场景都像真实发生的一般。
我们在意识清醒时，身体还处于麻痹状态，全身肌肉张力降到最低，所以出现肌肉不听意识指挥的状况。
我应该鬼压床有过三次，每次都印象深刻，像真实发生的一般，每次自己都很害怕。
一定要相信科学，一点一点克服它。
