早上起来，由于去完洗手间没有开窗，老妈说了一句，不开窗，热死我了。战争因此而起。我和妈妈毫不客气地说，我很讨厌你什么东西都这么负面，每句话，不是讲死了，就是衰，你的言语就是你的生活写照。她也不爽，觉得我回来了，连说话的权利都不给了，两个人就扛上了。唇枪舌战几句之后，我得不行，自己跑一边深呼吸，开始觉察自己。
其实战争从昨晚开始就有伏笔，昨天她就是唠叨20块的流量费能用多久的事情，已经引起我极大的情绪。
当下胸口堵的厉害，腹部也是鼓鼓地，像个小皮球，生的气都在这里了。
从妈妈的字里行间，我看到了她的匮乏，对金钱，对自己，总觉得市场里，卖东西的，都卖得很贵;用东西，家里都是破烂也不舍得断舍离， 总觉得什么都能用上结果一年两年用不到一次，都是蜘蛛网; 吃的饭菜，放几顿也不舍得倒掉，总是吃隔夜的东西，因为舍不得; 买给她的衣服，好吃的，总会放到发黄，发霉，过期也不舍得吃和用，说留着慢慢吃慢慢穿......在我看来，她觉得自己不应该拥有这么好的，就该用差一等或者差几等的东西。这个，一直是我觉察自己身上一个很重的信念。我的母亲，毫无预兆地，时时刻刻，都让我看到这一点，我很讨厌很抗拒，不愿意接受这样的妈妈，或者说这样的自己。
更让我愤怒的是我说你就不能觉察一下慢慢调整吗，她说这个说话这么多年习惯了，改不了。我靠，不学无术，知道也不想改，破罐子破摔，气死我了。可恨的无觉知。
我看见自己的暴力，控制和强压。几乎无法控制。
愤怒的还有我不知道怎么习得这个信念的，为什么我在这个家里出生，有个这样匮乏的母亲，我不能接受这是我的选择，关我鸟事啊，什么鬼世界，他妈的。我的小我开始自我攻击，都是你自找的，活该，你自己负责任。全世界攻击遍了无果就转向自己。
我现在很抗拒，无法做到什么臣服这些东西，我先这样吧，写完舒服一点点。
