大脑韧性秘诀二——保持目标感

找到生命的意义，确定自己的目标。人在每个阶段的目标可能不同，但没关系，目标感强的人，大脑不容易衰退。

速度训练，相比逻辑推理和记忆能力，更有助于大脑韧性。建立对速度的目标。

提高认知储备，丰富和扩大自己大脑的神经网络，当大脑的某一部分受损时，大脑还有其他的通道可以选择，因此可以保持更好的韧性。学无止境，活到老学到老，才能让大脑更敏锐。