给生活做减法，就是给生命做加法。生活中欲望太多，想得到的东西得不到的时候就会产生焦虑，烦恼。欲望越多，烦恼越多。时时审视自己的内心，学会清除内心的欲望，找到自己的本心，坚守内心的一份宁静，会得到更多的快乐。
生活中，我们一直在追求物质的丰富，好像追求到手的越多，就越快乐，拥有的财富越多，就越幸福。许许多多故事又告诉我们，财富的多少与幸福不成正比。幸福是一种感觉，能够找到感知幸福的能力才是值得庆幸的事情。
人的生命就是一个从生到死，由盛而衰的过程，生下来的时候没有烦恼忧愁，可是随着生命的成长，渐渐的受外界的影响，对外界的追求也越来越多，追求的过程中有失败也有成功，无论是失败或成功，内心沉淀的东西都会越来越多，越来越繁杂，心情也就越来越喧嚣。
随着年龄的增长，一路走来，从吃穿住用到心情的好坏，都成了生活中的日常追求， 一旦这些追求没有自己的底线，把握不住一个度，人就会被丰富的世界所迷惑，被世界的万物所诱惑，越来越不知足，越来越贪婪，一旦产生不满足的情绪，人就会丧失本性，心就越来越乱了。
新的房子，在没有装修之前，虽然不华丽，但是它有着宽阔的空间，人在里面可以自由活动，轻松的迈步，目光所到达之处不会被什么物体所吸引。在空旷的屋里，发出任何声音，回音也会很清晰，也更能听清楚自己的声音。随着装修的开始， 各种物件依次涌入，有用的没用的都会越来越多。装修完毕之后，随着生活的开始，一些需要的不需要的物品也会越来越多。在这样的房子里生活，可能生活起来感觉比较方便，但是随着眼睛移动看到哪里都会被物品填满，墙上的装饰需要你欣赏，客厅的沙发需要你享受，电视等着你打开，冰箱里的食物诱惑你吃喝。这样的空间让人时时处在诱惑之中，看不清自己到底喜欢什么，需要什么，迷失在物欲里。
如上，人生的成长何其相似。小时候无知无畏，无欲无求，快乐相伴，整日无忧无虑，可是随着年龄的增长，内心对这个世界的感知越来越多，要求也越来越多。内心对外界的欲望越来越多的时候，欲而不得，心就浮躁起来了。
就把心当成一座房子，想让心安静下来，就考虑一下如何把这个房子打造的干净，舒服，简单，和谐，宁静。当意识到这个家中的所有物品对我们来说是一种累赘的时候，就要为生活做减法，减去生活中的一些负重，让内心变得清澈明朗轻盈，快乐自然就来了。
每天的生活离不开吃穿住用，在这些行为上适当的做一些减法，还自己一份简单宁静的生活，生活简单了，心也会变得越来越简单了。
吃的方面，已经过去了追求温饱的时代，现代吃的食物足够丰富，人的胃口也大开，毫无节制的饮食导致了许多人的体重超标。俗话说，话说三分满，饭吃七成饱。吃饭要有一个度，如果管不住自己的嘴巴，就更谈不上其他方面的自我管理了。
吃的方面如何做减法呢？一日三餐按时吃，以保证身体正常的能量供应。吃饭时一定不要过量，无论多么丰富的大餐，一定要知道自己的需求。佛家说，人这一辈子吃多少饭是一定的。明代学者焦澹园曾说：人生衣食财禄，皆有定数，当留有余不尽之意。这句话，我们从科学的方面去理解，也就是说我们要洁身自好，吃喝有度。许多人因为吃喝无度，暴饮暴食，引起肠胃疾病，一旦肠胃疾病得不到有效控制，以后再多的美味也只能一饱眼福了。无论吃的食物多么丰富，一定要做减法，只吃对自己有用的东西，不要贪多。
穿的方面一定要做减法。现在的衣服五花八门儿，各色各样，每个季节都有不同的款式流行， 如果一个人不能在穿的方面有自己的想法，随着网络上的各种流行广告，控制不住自己的购物欲望，买买买，拥有的越多，生活就越麻烦。衣服多了，柜子就要多，柜子多了，就又占空间。衣服多了，洗衣服的时间就要多；衣服多了，穿衣服的时候选择的时间也要多；衣服多了，花费的钱财也要多。最主要的是衣服多了，每天穿什么衣服选择的烦恼也就多了。本来买衣服是为了快乐，引起烦恼就不值得了。衣服数量一定要减少，质量一定要提升。买衣服保证舒服，保证品质即可。
住的方面。 俗话说，家有良田万顷，不过一日三餐，家有广厦千间，不过一榻之眠。这句话告诉我们，无论拥有多少，属于自己的就是一日三餐一夜之眠。拥有的越多，越害怕失去。有一个固定的住所， 住的舒服，安稳就行了。不要追求住的地点繁华，住的场所豪华，这些都偏离了住的意义。选择一处安静的场所，远离喧嚣和繁华，享受生活的宁静，和大自然融为一体，才是住的首选。当然，能够有条件闭关修身养性，那才是 真正找到了灵魂的自由。于我而言，就是能寻一个远离喧嚣的地方，安安静静，简简单单，三餐随意，醒睡随心，享受内心期待的那一份自然宁静就好。
用的方面，应该是特别要减少的。现在的物品是极端的丰富，所有能想到的用品几乎在网上都可以买到，可是一旦买回来之后，就要在家中占一席之地，买的越多，占用的地方也就越多。买来的某些东西，使用的频率又很低，最终结果是家里的空间越来越拥挤，心也越来越疲惫。每次用到什么的时候，只要是生活必需品，一定要有， 某些物品一年用不了两次三次，能不买尽量不买。
现在很多人提倡精简生活，能够真正的从心底里做到精简生活，给生活做减法，从身边的小事做起，慢慢锻炼自己的控制能力，生活变得简单了，心也会越来越简单，生活也会越来越轻松。
“心房”真是一个好词，就把心当成一所房子，心中的欲望就是房间里摆放的所有物品。欲望越多，摆放的物品越多，一旦欲望堆满整个房间，房间就会拥挤不堪，最终结果，欲望填满心房，心就失去了跳动的能力，心堵，还如何心静。心不跳了，想想结果真是令人恐怖。
心之房需要时时清扫，用理智和智慧做扫描仪，只要是能带来快乐美好的东西就留住，带来压力烦恼的东西果断坚决及时扔掉，让心始终处于一个明朗清洁的状态，生活也就简单幸福起来。
给生活做减法，言谈举止，吃穿住用，耳闻目睹，所思所想，删繁就简，一切随缘，顺其自然，守住本心。
每天的生活除了工作，一日三餐，还会有多少事情是必须做的。以后，看看自己每天做了多少事情，这些事情能精简多少，尽力而为！
