主题：感恩的心
每天感恩三件事
感恩的人生才懂得付出，感恩的人生才明白富贵。
心怀感恩去对人，对事，对物，我们会愉悦。
感恩大自然，感谢它将如此美好的景色带给我们！
感恩生活的馈赠，感谢人生每个人的陪伴与磨砺。
有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容；有一颗慈悲心，你会更积善；有一颗感恩心，你会更幸运，更幸福。
让我们带着一颗感恩的心看世界，记录生活给与的每一个礼物。
时时感恩，让人生更精彩！
8.1
一.【月亮妈】今日感恩（8月1日）：
- 感恩父母的养育之恩！
- 感恩艺妈小妹们同行！
- 感恩践行能量朗读群！
二、【艺妈】感恩因喝了凉绿豆汤导致的腹泻有所缓解；
感恩清晨躺在床上静静地听雨滴声；感恩韭菜煎包的滋养；
感恩朗读群姐妹宁妈和广东惠妈这一段时间的相伴同行；感恩能量群重组，谢谢梦妈、程妈、月亮妈的支持；
感恩迎来全新的八月；
感恩能量文给我的力量，我接纳自己；
感恩网购的VE跋山涉水来到我的身边；
感恩朗读群开启第八本书《身心合一的奇迹力量》一书的朗读，让自我成长更有力量；
感恩刘老师发送课程链接，了解学习的根基；
感恩刘老师透彻的解析怎样转变思维；
感恩中国人民解放军建军92年；
感恩朋友及时送来货品！
8.2
一、【梦妈】8.2日感恩
今天下大雨，看到别人把湿伞放在公交车椅子上，她下车后我拿出纸边把座位擦了，因中间还有一个座位，我有些够不着，座边的一个帅小伙帮我擦了，太感恩这个小伙子了，他还执意要拿着湿的纸巾一会他丢，我还是执意要过来了，这事上还是好人多，感恩一切的遇见，谢谢你们！
二、【月亮妈】8月2日感恩：
网购的衣服，昨天下午到家了，快递员把衣服放到快递柜内。因咋天没午休，昨天下午困的眼睛睁不开了，想着休息会儿再取衣服。醒后忙其它的事，晚上又有暴雨，更不想出门了。今天中午刚睡醒，收到快递预超期提醒：您的快递2小时后将超期滞留，超期取件将会收取存放费用，请尽快取走吧。感恩提醒，立即动身将快递取回家。
三、【艺妈】感恩父母身体健康，安度晚年；
感恩不能接受的某些，试着去接受，愿景安好；
感恩第一次使用眼袋消时的懵懂；
感恩买了半份椒麻鸡犒劳自己；
感恩煎包的诱惑，每天购买5个；
感恩余新超老师解读《银河补习班》中家庭教育的点滴，谢谢他推荐的家庭教育影片《叫我第一名》、《阿甘正传》、《伴我高飞》和《海蒂和她的爷爷》，有空了一定观赏；
感恩刘老师月费群的六节课，懂得了孩子真正的起跑线是心理成长；
感恩与爸妈开心的视频聊天，谢谢他们给我的爱；
感恩能量群姐妹们甜美的声音朗读能量文，用文字记录着感恩；
感恩我的一份坚持，用心做好每一件事情；
感恩所有的发生，都是在历练我们成长；感恩书籍的力量，相信自己才能成功，送给拼搏中的我们；
感恩电信流量开通；感恩酷暑中上午的清爽，好好享受当下片刻。
四、【程妈】8.2 感恩孩子日益长大，小宝陪我走了很远的路去买来菜，归途快到家时，实在累了，坐在路边凳子上休息，再继续，小小年纪了不起;
感恩程爸遵从我的意见，想办法装上床头书柜;
感恩小宝喜欢读书，看到小实验，让我带她一起动手，简简单单，小喷泉和小魔术，充满乐趣;
感恩群里珊妈发的电影《银河补习班》智慧语言，很感兴趣，查到附近就有一场，给父子俩定了票;
感恩父子一起看了《银河补习班》，回来我和小宝已经入睡，他们反映不错;
感恩能量群里姐妹们分享，一路同行，共同成长;看到她人的优秀，鼓掌，欣赏，欢喜;
感恩刮痧群里朋友们的精进，她们的学习态度和行动激励着我，催我学习，不要止步;
感恩姐发来侄女的大学录取通知书，为孩子骄傲;
感恩一切相遇，一切都是最好的安排，在最好的时间，做自己喜欢的事情;
8.3
一、【月亮妈】8月3日感恩：
去年在家用百页窗的时候，固定的卡扣左边突然脱落了，但右边的没有脱落。站在梯子上仔细观察，发现是卡扣掉了，对比右边的卡扣，往上一摁就好了。今天在家用百页窗时，固定卡扣的左边又掉下来了，再次处理也未果。请来了专业人员，说这是易耗品需更换新的。感恩专业人员的帮助！
二、【梦妈】8.3感恩
今天去梦爸朋友搞的农庄里玩了一天，感恩朋友有这个场地让我们度周末，自己做柴火饭，自己种了很多菜，期待收菜时
三、【艺妈】感恩艺爸与我视频，告知事情的进展，并感慨儿子的懂事；
感恩汗流浃背的中伏，如同蒸桑拿，恰好祛寒湿；
感恩儿子的关心，让我照顾好自己，温暖；
感恩《身心合一的奇迹力量》一书的阅读，由击打网球联想到育儿；
感恩世界因我的美好而美好，宇宙因我的丰盛而丰盛；
感恩郭淑慧同学为我们的聚会选定了菜单；
感恩网络朋友的信任，与我坦诚的交流内心的困惑；
感恩常来店里的一位大哥倾诉内心的苦衷，理解他内心的脆弱；
感恩解暑的绿豆稀饭；
感恩外地游客对我的认可；
感恩爸妈给我的关心和爱，有爸妈的孩子像块宝；
感恩面对问题内心的平静，相信所有的发生都有其特定的意义，给予我们磨练和成长。
四、【程妈】感恩国家昌盛，政通人和，人们安居乐业;在黄兴公园外步道散步，夏风习习，一边和小宝嬉闹，一边和程爸聊，身边或是夜跑的年轻人跑过，留给我汗湿了的后背，或是快走疾步前进的健身的大妈大叔，留给我矫健敏捷的后背，或是打打闹闹追逐着的姐妹，滑着闪灯滑板车的兄弟，一路撒下欢乐肆意的笑语，感恩政府这项举措，公园外绿化带修建的健身步道为市民们带来极大的便利;
感恩程爸为我详细讲《银河补习班》的故事情节，言语间是对这部电影的赞赏，主角和爸爸的个人奋斗成长，以及育儿理念，我边洗衣服边认真倾听，随着他生动的描述唏嘘感叹;
感恩娟子提到黄兴步道，我才想到改变纳凉路线，体会一下觉得以后可以常来;小宝和我们一起边走边玩走了近两公里的路，让我们惊叹！
感恩孩子们按时上课，认真学习;
感恩能量践行群里姐妹们的分享，虽然素未谋面，感觉并不陌生;
感恩程一周的训练，在家可以好好睡个懒觉;
感恩天地，感恩祖辈，感恩学习和读书，我相信一切都是最好的安排
8.4
一、【梦妈】8.4感恩
今天梦宝赶3个课，在KFC赶英语作业，感恩旁边的姐姐没聊天，喝着果汁静坐一会，等我们走时道一声谢谢了！赶游泳课去了，感恩世界一切都好！
二、【艺妈】感恩清晨的朝阳透过窗户照射进房间内，暖暖的；
感恩买到了爱吃的糖糕以及粗粮糯米糕；
感恩每天出租车载我上班下班；
感恩超过35°的高温天气，心情依旧好，没有急躁，心静自然凉；
感恩奶茶的香浓，香气四溢；感恩阅读书籍引发的思考，育儿需以尊重和信任为基础；
感恩平常心面对一切，相信我们的付出上天一定会以另外一种形式回馈过来；
感恩所有的发生，借此明白许多事情；
感恩郭同学查询火车列次及时间；
感恩儿子的深切体会，告诉我回来后要认真学习了；
感恩晚间突变的天气，凉风习习；
感恩蹦妈接着分享《被讨厌的勇气》；
感恩能量群姐妹每天满满的正能量，相伴同行，相信一定会遇见更好的自己；
感恩好友亚丽和梅一直坚持记录感恩和家人闪光点，为她们的行动力点赞；
感恩朋友给予的帮助，滴水之恩，涌泉相报；
感恩妹妹和外甥女顺利坐上回家的火车。
三、【月亮妈】8月4日感恩：
感恩朋友圈视频！
态度改变了，
思想就会改变；
思想改变了，
行为就会改变；
行为改变了，
能力就会改变。
能力有了，
我们就逐渐具备了
”改变环境”的力量！
四、【程妈】感恩和婆婆视频，感受她对孙子孙女的关心和爱，感谢她告知一位亲戚的事情，心情沉重，人需要爱，爱才是战胜一切的利器;
感恩医院医生专业的建议和坦言，程爸，我和程合作，剪开，挤出，消毒，找到，拔掉了程大拇指的木刺;
感恩学生家长提前请假，感恩家长们反映问题，讨论寻找方法;
感恩程爸辛苦带娃;
感恩能量践行群姐妹们每天的分享和朗读;
感恩夏日天气的随心所欲，时不时落点雨，闷热时不时变化为舒爽;
感恩全家一起用餐，程称还是家里的饭菜香甜，孩子长大了;
感恩《身心合一的奇迹力量》带来的启示，the art of relaxed concentration:目标视觉化，相信自我，不带分别心观察。想起《大学》里 静定安虑得 的功夫:静而后能定，定而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
感恩一切，一切都是最好的安排;
8.5
一、【梦妈】8.5感恩
今天看到公交车到站，我还有几十米冲刺过去，大巴司机大哥等我几秒，非常感恩司机大哥等我，要不我又要等半小时，上车及时道谢 ！
二、【艺妈】感恩新的一周开启，一定有新的收获；
感恩出租车司机善意的提醒，让我拿好随身物品；
感恩亚丽事事想到我，帮我兑换1元纸币便于店里使用；
感恩阿娟联系了我们的班长，遗憾的是由于某些原因不能参加聚会，但我们的祝福依旧在；
感恩月牙儿挂在空中，为黑夜增添了一道光彩；
感恩因缴纳话费未及时到账胡搅蛮缠的顾客，让我感受到在处理问题时被他的情绪带走了，没有做到先情绪后事情，努力修炼；
感恩与楼下哥哥互惠互利；
感恩蹦妈的分享，喜欢那句“决定你生活方式的、人生状态的不是其他任何人，而是自己”以及“不在于被给予的什么，而在于如何去使用被给予的东西”
三、【月亮妈】8月5月感恩：
之前购买的运动服，
系2019新款中国红，
因始料不及的发生，
大姐队员帮我领取，
保管之今预约见面，
肺腑之言感恩大姐！
四、【程妈】感恩朋友推荐课程，但经咨询，不能带孩子，接纳，放弃;
感恩路遇小宝小伙伴，互相分享了食物，约定下次来家坐坐;
感恩小宝和小伙伴们开心玩耍，跑跑跳跳，感恩孩子奶奶信任和我聊孩子上幼儿园的事;
感恩小健身场一旁利用边角种菜的大妈给孩子们介绍所种菜名，人勤地不懒，自给自足;
感恩和婆婆视频时，家里一切正常，两个侄子懂事肯干，婆婆和三姨吃中药，身体在康复中;
感恩彩告知三姨近况，祝她身体慢慢好起来;
儿子微信告知学校手机需要收缴，甚慰我心;
感恩一位家长的咨询;
感恩一切所遇;
感恩桑拿天，出透汗;
感恩能量践行群，姐妹们的分享;感恩读书学习带来的思考;
8.6
一、【梦妈】8.6感恩
感恩天地的承载，感恩祖宗的庇护，感恩家族的能量，感恩祖国的太平，感恩父母的养育，感恩梦宝的懂事，自己走路去上英语课，还有两公里呢！到了给信息，出门给信息，下课给信息，真是个省心的孩子，感恩今天自己早去公司，工作完成得越来越多了，感恩蹦妈的分享沟通的方法，感恩广州陈老师发的沟通的技巧，立即转到能量群里，也转到开心三宝群里，感恩艺妈公正，自己忘读了也发红包，向您学习！感恩同事回家带本地的龙眼来吃，那味道才是该有的龙眼味，感恩煮饭大哥帮我带饭，这几天加班，早早到公司，也没空煮饭了，让林大哥帮我带几天的饭。感恩我的工作，累并快乐着！感恩一切的遇见，谢谢！
二、【艺妈】感恩喜马拉雅FM刘老师音频的聆听，更深层次的理解其中的内涵；
感恩食物滋养我身；
感恩艺爸和艺儿平安到家；
感恩网上顺利购买到了回阿的火车票；
感恩生命中的每一个遇见；
感恩蹦妈分享萨提亚模式；
感恩梦妈提醒我昨日忘记打卡，主动交了罚款红包；
感恩自己的犯错，再一次促进了我成长；
感恩每天的收入，开支生活；
感恩度娘查询到脚部冰冷的原因是阳气不足，熬夜、冷饮所致，要注意爱自己啦；
感恩外出所读书籍提前录制完毕；
感恩儿子同学的妈妈认真解答我询问的问题。
三、【月亮妈】8月6日感恩：
感恩父母的养育之恩！
感恩艺梦程妈的帮扶！
感恩能量文给我力量！
感恩朗读群让我成长！
感恩生活历练我成长！
四、【程妈】感恩程爸按时回家，照看小宝，我得以上课;感恩门口摆摊大妈的好意，相信好好照顾，小鸡仔们会长大;感恩《身心合一的奇迹力量》带来的启发~放下分别心，宠辱不惊;
感恩程爸早起做早餐，我也得以早早完成任务;
感恩权衡利弊，调整上课安排;
感恩小侄女和我一起进群学习写作，结伴而行;
感恩刮痧视频课的便利，学习了上火牙疼和鼻炎刮法;感恩“夏三月，无厌于日”的学习，接受夏日炎炎的阳光，让阳光透入我的身体;
感恩和婆婆视频聊天时，感受到她的豁达，不回去给老人家过生日，电话送祝福;
感恩能量践行群姐妹们的分享，和人沟通，特别是孩子，情感在先，道理在后;
感恩图书馆提供的便利，小宝可以读到很多喜欢的书;
感恩图书馆预约捏橡皮泥活动，期待中;
感恩一切所遇，一切都是最好的安排;
相信我想要的一切都呈现在我面前，等着我去发现;
8.7
一、【月亮妈】8月7日感恩：
感恩父母养育之恩！
感恩师长培养之恩！
感恩姐哥同胞之情！
感恩相知相遇之恩！
感恩助我滴水之恩！
感恩看我为难之恩！
感恩感谢所有遇见！
二、【梦妈】感恩父母的养育之恩，感恩国家的太平，感恩梦爸专程来接我，送我回家，感恩司机大哥在没有红绿灯时让我先行，我及时点头致谢，感恩公交车的快速，40分钟就到公司了，感恩家婆的晚餐，美味又营养，感恩梦宝与我分享爷爷与老奶奶的事情，并告之我以后不会这样对你的。感恩一切的遇见！谢谢你们！
三、【艺妈】感恩大山给我的依靠；
感恩七夕节，爱要大胆说出来，并且生活需要仪式感；感恩向艺爸表达我爱你；
感恩酷热天气，生意兴隆；
感恩与亚丽的视频聊天，感谢好友陪伴我购物并做了很好的参谋；
感恩儿子同学的妈妈冰兰为我配好礼物送到楼下超市；
感恩业务员小马及时给送货师傅打电话尽快送货；
感恩爱自己，为自己添彩；
感恩两个妹妹都关心我到达时间；
感恩太阳，给我们阳光；
感恩父母，给我生命，感受世间美好；
感恩朋友，给我真诚，让我拥有无比的财富；
感恩艺爸，给我甜蜜的日子，幸福的生活；
感恩艺儿，给我们希望；
感恩失败，给我们经验；
感谢苦难，给我们坚强；
感恩我们的社会更加和谐；
感恩生活充满七彩的阳光；
四、【程妈】感恩天地，七夕节的晚上和家人一起散步，仰首望天，畅谈古老传说;
感恩这个特别的日子里，程爸受到网上小视频宝宝洗头的启发，让我给躺着的他洗头，他再给躺着的我洗头，全程体验愉快，小宝也参与，并逐渐消除了“害怕洗发水进眼睛里”的恐惧，最后乖乖躺着让爸爸洗了个头;而我好久没有帮程爸洗头，他也好久没有帮我洗了，感觉真好！
感恩到小宝小伙伴嘉莹家里做客，品尝了奶奶自己炸的年糕;
感恩两个孩子都喜欢我做的番茄面条，都吃光光;
感恩两个孩子一起玩儿，一起争抢，再和好，再一起睡觉;
感恩听课带来的激励，感恩读书带来的启发;感恩学习带来的满足;
感恩能量践行群里姐妹们的分享，共同成长;
感恩家人群里收到节日红包 兄弟姐妹们相亲相爱;
感恩一切，一切都是最好的安排;
8.8
一、【梦妈】感恩父母的养育，感恩工作的顺利，顺利帮喻姐代付了款，感恩老板的谢谢，本是份内事情，做完后，老板还给我道谢了，感恩张哥请我们全家吃日料，让梦满足了吃够日料的梦（原来跟我去吃都说舍不得我的钱包，不敢大吃，这次是张伯伯请客，张伯伯点的菜，让梦吃得满足了），感恩圆圆姑姑通知梦去看电影哪吒，我们已看过了，谢谢小姑姑，感恩梦宝回家自觉打卡，连小训朗读都记得了，越来越好了，感恩蹦妈分享冰山理论实例，好好理解冰山原理，感恩姐妹们的能量分享，越来越来有激情学习，感恩一切的遇见！谢谢你们！
二、【艺妈】感恩一个不安慰的睡眠夜晚，感受到了疲惫致使腿疼的最大限度；
感恩一切收拾完毕，顺利坐上车出发；
感恩艺爸细心的叮嘱，让我路上早点吃饭 ，把东西放好；
感恩爸爸和妹妹的爱，祝我一路平安；感恩同学们安排好后期工作，负责接车；感恩儿子应好朋友邀请去游泳，之后打电话祝我一路顺风；
感恩朋友送我去火车站，并给我取票；
感恩好友出行前的祝福；
感恩火车上空调凉爽舒适；
感恩火车上一路同行的人，生命中的一次邂逅；
感恩沿途风景，行进中抛至身后；
感恩同一车厢里大家友爱的相处；
感恩儿子与我随手拍，阳光大男孩；
感恩儿子为我去包装礼物。
三、【月亮妈】8月8日感恩：
感恩父母养育之恩！
感恩亲们能量分享！
感恩亲们帮我解惑！
感恩能量文的朗读！
感恩自己主厨美味！
感恩坚持每天早起！
感恩朋友圈的分享！
四、【程妈】感恩程爸搞定豆芽鸡蛋饺子馅，口感不错，小宝一样喜欢;
感恩公园游玩，小宝的提问我已经回答不了，问了百度，原来这种果子就是构树的，而这些花的名字也很有趣:黑心金光菊，蜘蛛花，麦冬;
感恩小超发来总结的作业链接;
感恩入门班班和小伙伴的帮助;
感恩学生家长提醒周六预警要来的台风，可以及时调整;
感恩听课，作业，重新做个小学生;
感恩读书带来的启发，接纳发脾气的孩子;
感恩能量践行群姐妹们的分享，共同成长;
感恩养小鸡带来的思考:小鸡饿一饿，然后才吃新的食物;原来它们不太饿时，它们根本不吃，不碰，给的新食物，视而不见，只是叽叽喳喳乱叫要食。人在逆境时，会去挑战不熟悉的事，也许同心理吧！
感恩一切，一切都是最好的安排;
我相信我所要的都已经全部呈现在我眼前;
8.9
一、【梦妈】感恩天地的承载，感恩祖宗的庇护，感恩家族的能量，感恩祖国的太平，感恩父母的养育，感恩姐妹们的理解，感恩自己早到公司，看到南大门栏起来了，提醒开车的同事不要往南大门进，感恩工作的忙碌，一天到晚没闲着，感恩自己的努力，中午也抄课本，还把课本做得精美极了，感恩梦宝的懂事，到了蓝天给我打电话，感恩蹦妈分享冰山原理实例，理解自己，接纳自己，尊重自己，照顾自己的冰山，感恩司机大哥等我们先过，谢谢你，感恩梦宝同我分享快乐，讲亮仔给她们上课的趣事，感恩阿林煮的绿豆汤，美味又营养，感恩大自然的美，让我享受其中，感恩路灯借光，一路畅聊回家，感恩锅盔的麻辣爽，两个抢着吃，饿的味道。感恩一切的遇见！谢谢！
二、【艺妈】感恩平安抵达阿市；感恩途中的小插曲，错拎了行李箱，还好物归原主；
感恩同学娟和朋友来火车站接我；
感恩爸妈等我回家吃饭；
感恩艺爸和艺儿的牵挂；
感恩能量群姐妹给我的爱，让我好好的陪伴家人，开心的同学聚会；
感恩筹备组小组会商量好明天聚会事宜；感恩郭同学送我回到爸妈家；
感恩跟爸妈在一起的每时每刻，哪怕粗茶淡饭也香甜；
感恩定制的班服非常合身；
感恩亲人团聚。
三、【月亮妈】8月9日感恩：
感恩父母养育之恩！
感恩哥哥牵挂我们！
感恩坚持每天早起！
感恩亲们能量分享！
感恩能量文的朗读！
感恩自己主厨美味！
感恩家断离舍整理！
感恩遇事平静说话！
感恩今天天气凉爽！
感恩孩子满满孝心！
感恩自己不计前嫌！
感恩亲们听我述说！
感恩亲们让我释怀！
感恩遇见久违朋友！
感恩朋友开门见山！
感恩立秋后的晚风！
四、【程妈】感恩妹妹带她的两个孩子回家乡给她妈妈我的婆婆过生日，感恩她的直播，看到三姨四姨两个表弟两个侄子等围聚一桌，祝贺生日，享受美餐;
感恩程爸在家人群第一个发微信祝福，并发了生日红包，这个转变是悄无声息的，之前从未有过，回家还问我为什么他的不能发两百的红包，他只好发了199，被我笑;
感恩婆婆身体健康，精神状况很好！感恩她对我们所有人的爱和关心，无私的付出，默默劳作，儿女们孝顺，妯娌和谐，是她榜样做得好;
感恩和小宝出门买菜遇上台风即将到来前的大雨，站在买菜处观赏，天地间只有雨，它们奔下天空，直击地面，溅起水花，冲刷着树木，房屋，大地，带走污秽，带来清凉，干脆利落，掷地有声，痛痛快快。
感谢程及时微信群告知本周六学校有活动，本周末不能家了;感恩程教练电话里流露对程的欣赏，答应我们周日可以去学校，找他就好;
感恩中医群里几天前群友分享的用面粉涂抹擦伤处止血，程爸手划破，流了好多血，我给涂了面粉，果真有效;
感恩入门群班班的作业点评，这种期待的心情久违了;感恩群里面小伙伴们的学习热情，热火朝天，勤学好问;
感恩能量践行群里姐妹们的分享，共同成长，真好！
感恩大雨倾盆，逼得我把晾晒的花生取回，治疗我的懒惰症;
感恩学习带来的快乐，感恩读书带来的启发，即便是表扬和赞许的语言也会引起专注力的转移，我一teller只需全程觉察信任我二doer，我二只需专注,这就是一种“忘我的投入”“无我状态”;
感恩一切，一切都是最好的安排;
相信一切都已经呈现在我们的面前;
8.10
一、【梦妈】感恩KFC的方便，终于把课本抄完了，感恩公交的便捷，很快送我们到目的地，感恩孩子懂得节约，只吃一样东西，不想浪费，感恩老奶奶心疼梦宝，非要把奇异果给梦宝吃，懂事的梦宝也舍不得吃，给老奶奶吃，感恩梦爸顺路送我们去体育馆，感恩电脑的方便，让我把家训和小训作业都完成，感恩一切的遇见，谢谢！
二、【艺妈】感恩一大早郭同学来接我去购食材、饮料等聚会所用；
感恩所有到场的同学们；
感恩摄影师淋着小雨为我们服务；
感恩同学们在一起的敞开，将这一天一夜的美好永刻心头；
感恩艺爸考虑周到， 给老人家零花钱；
感恩儿子去店里体验，学习待人接物；感恩今晚的开心，欢笑永存；
感恩同学送我回家；
感恩一切的一切！
三、【月亮妈】8月10日感恩：
感恩近半年夜晚来临时，在心灵层面与自己对话，保持晚8点左右静心休息的习惯。
感恩坚持早起，静静的看书或读书或听书，并且记录看读听时有感触的句子或段落。
感恩对家的整理，保留了一定时期的物品，确实不能再利用了，才依依不舍的丢弃。
感恩陈年艾草肩颈宝的使用，让我的肩或颈或腰或腿，感到稳定的红外热量的温暖。
感恩感谢所有遇见！！！
四、【程妈】感恩台风天气一天的闲适，待在家里，放下一切;
感恩和小宝一起看了《葫芦兄弟》，这个自己童年时代的经典，如今看来又是一番感受;
感恩中医群里分享的方子，似乎正好对我的症，出门抓来药;
感恩听课学习带来的快乐;
感恩读书带来的启发;
感恩和姐视频，看到亲戚们聚集在舅舅家，原来祭拜逝去的亲人日子要到了;
感恩台风天里，终于把所有的花生剥壳，至此，不再担心;
感恩能量践行群里姐妹们的分享，共同成长;看到艺妈30年同学聚会的照片，心生感慨;
感恩一切，一切都是最好的安排;相信想要的一切都呈现在我们的面前;
8.11
一、【梦妈】感恩父母的养育，感恩网络的便捷，给妈妈问候，天气太热，注意身体，感恩大姐抽空去看望父母，感恩大哥理解爸爸的不讲理，毕竟是儿子，理解90高龄的爸爸说话不好听，感恩梦宝的懂事，看我给外婆打电话，没开空调，给我送了个小风扇，感恩邮政姐姐快速给我们办好了学生公交卡，感恩时间的来不及，及时拦到了的士，感恩的士大哥走最近的路，快速送我们到体育馆，感恩公婆煮的美味营养晚餐，您们辛苦了！感恩梦宝想着给葛老师送了点核桃，天天上7个半小时课，辛苦了！感恩一切的遇见，谢谢！
二、【月亮妈】8月11日感恩：
感恩坚持早起，静静的看书或读书或听书，并且记录看读听时有感触的句子或段落。
感恩对家再整理，保留了一定时期的物品，确实不能再利用了，才依依不舍的丢弃。
感恩今天的倾盆大暴雨，再次验证孩子的补漏效果是扛扛的，亲爱的宝贝太棒了。
感恩陈年艾草肩颈宝的使用，让我的肩或颈或腰或腿，感到稳定的红外热量的温暖。
感恩近半年夜晚来临时，在心灵层面与自己对话，保持晚8点左右静心休息的习惯。
感恩感谢所有遇见！！！
三、【程妈】感恩台风过后清凉的风，碧蓝的天;
感恩清理的工作人员紧张有序的打扫清理道路，出门买菜，看到人行步道上的碎小树枝，看到有粗大树枝掉落在人行道，人们须绕路行走，看到有大树被连根拔起倒在小区人家窗户外，看到大吊车在行动，看到无数橙色马甲工人在挥动扫帚，幸而无伤害，生活恢复平静;
感恩按时完成作业的轻松感受，感恩看到班班评价的欣慰，感恩看到优秀课堂笔记的惊诧和叹服;
感恩及时发现花生米需要阳光下晒晾，感恩下午好天气，有阳光有风;
感恩程爸的划伤痊愈，疤痕脱落，面粉对症;
感恩程和我交流，劝我们，最终说服我们不去他的学校看他;
感恩能量践行群姐妹们的分享，感恩梦妈更新能量文，一路同行，共同成长;
感恩程爸在我发脾气时的提醒，觉察和反思自己，再好的亲子理论皆需要践行，变化是渐变的，不断觉察，一点点进步，接纳，察觉，改变;
感恩一切，一切都是最好的安排;
四、【艺妈】8.11:
感恩同学聚会圆满结束，感谢所有参加的同学们；
感恩相约去看穆同学，相见甚欢；
感恩老同学蔡秦送我回妹妹家；
感恩再次走到熟悉的校园；
感恩跟妹妹、妹夫及孩子们提前给妈妈过生日；
感恩妹妹送爸妈回家；
感恩郭同学做的压缩视频；
感恩朋友们给妈妈的祝福；感恩小外甥发烧渐退；
感恩家人们对妈妈的祝福；
感恩与妹妹敞开的聊天。
8.12
一、【梦妈】感恩微笑打卡开始第一天，坚持美美的照像，感恩同事们的宽容，本该1号就发的高温费，今天才想起来发，都没有人抱怨，感恩总司财务经理的配合，轻松答应帮我办一些事，感恩姐妹的前行，有力量的朗读，感恩工作的忙碌，再坚持一周喻姐就回来了，感恩同事分享的黄皮百香果，很甜，感恩送水工把水送到指定地方，并道一声谢谢了，感恩女儿的懂事，什么都想着省钱，我想买东西都不行，感恩购物的不合意，退货沟通愉快，感恩妈妈的大度，包容爸爸的不讲理，也包容大哥对爸爸的生气，感恩大姐有时间就去陪爸妈，感恩一切的遇见，谢谢！
二、【艺妈】感恩一夜的睡眠，舒缓了疲惫；
感恩小外甥幼儿急疹逐渐好转；
感恩娟约班里女生喝茶聊天；
感恩郭同学将聚会花絮合成了视频，辛苦啦；
感恩跟同学沿河边走走，回忆当年；
感恩不舍的离别，祝同学一路平安；
感恩与初中同学小聚，30多年不曾见面了，情依旧；
感恩蔡秦送我回家；
感恩生命中的所有遇见；
感恩能量群姐妹们挑战新的践行——百日微笑！
三、【月亮妈】8月12日感恩：
感恩坚持早起，静静的看书或读书或听书，并且记录看读听时有感触的句子或段落。
感恩自己主厨带来的美味，想吃什么买什么，美好的生活从爱惜自己的身体开始。
感恩亲们分享正能量满满的朗读文，大声读着读着自己就微笑了，微笑是一种本能。
感恩参加微笑打卡第一天，之前也想跟着艺妈一起打卡，想想而己没有真正的行动。
感恩陈年艾草肩颈宝的使用，让我的肩或颈或腰或腿，感到稳定的红外热量的温暖。
感恩孩子满满的孝心，用自己真诚的心为曾经无数次恶语伤害自己的人送去祝福。
感恩近半年夜晚来临时，在心灵层面与自己对话，保持晚8点左右静心休息的习惯。
感恩感谢所有遇见！！！
四、【程妈】感恩可以接纳小宝不午睡，午后打伞出门，看见了顶着骄阳工作的环卫工人，收集湿垃圾的车子，很便利，只需把空箱推下，换装满垃圾的箱子推上，然后自动升上，推入车厢即可;辛苦了！晚饭后散步又遇见分拣垃圾的大妈，把可循环利用的垃圾装上小车，干垃圾湿垃圾手动检查放好，辛苦了！向默默工作的他们默默致意，这个城市干净整洁的背后是所有人的工作和付出！
感恩图书馆提供的便利，安静，凉爽，找到喜欢的绘本，共读，享受读书带来的乐趣;
感恩听课带来的启发，和小超讨论资料库和分类，不学习无以进步;
感恩读书听书带来的启发，自我1是目标设立者，觉察者;
感恩看到前年学的禅绕画以及自己当时的感悟，告诫自己千万不要走着走着，就忘了初心;
感恩小宝带来的一切，这个时时刻刻快乐，好奇，好学的孩子，让我再度学习和成长;
感恩程爸买来鸡笼，感恩他的付出;
感恩程爸要加班，提前短信告知;
感恩能量践行群姐妹们一起践行微笑，沧海一声笑，是豁达，是豪迈，我们没有传奇的经历没有惊心动魄的大起大落大悲大喜，但可以微笑着面对生活的琐碎，柴米油盐和平淡，微笑着行在当下，怀着诗和远方。
感恩一切，一切都是最好的安排。
8.13
一、【梦妈】感恩父母的养育，感恩加班快乐，把工资表做好了，感恩早起的运动跳绳，一天都很精神，感恩老师的提示，自己找到了爱的咒语，感恩工作的忙碌，做了好多事情，感恩樊登读书会，又听了两本书，完成118本听书量，感恩婉妈的介绍贵州，本也想去，结果等梦爸做决定，票没有了，一切都是缘份，感恩老友粉的美味，吃得肚子圆鼓鼓的，感恩微笑打卡第二天，看到艺妈完成100天了，看到别人成功，总以为是很轻松，做起来才知道别人的努力不是那么轻松的，感恩一切的遇见，谢谢！
二、【艺妈】感恩与艺爸的视频聊天；
感恩电视剧《少年派》带来的家庭教育思考；
感恩书籍的力量，感受文字带来的一份静谧；
感恩郭同学合成的聚会视频，永久的纪念，美好的回忆；
感恩老同学蔡秦的热情，让我去她家居住，并畅聊；
感恩妹妹和妹夫几天来的照顾；
感恩能量群姐妹第二天践行微笑；
感恩自己百日微笑100天圆满完成！
三、【月亮妈】8月13日感恩：
感恩坚持早起，静静的看书或读书或听书，并且记录看读听时有感触的句子或段落。
感恩自己主厨带来的美味，想吃什么买什么，美好的生活从爱惜自己的身体开始。
感恩亲们分享正能量满满的朗读文，大声读着读着自己就微笑了，微笑是一种态度。
感恩参加微笑打卡第二天，看到亲们漂亮幸福甜蜜的微笑，我这个心里也爽歪歪啊！
感恩陈年艾草肩颈宝的使用，让我的肩或颈或腰或腿，感到稳定的红外热量的温暖。
感恩孩子满满的孝心，用自己灵巧的双手，为家人策划营养的食物，准备各种食材。
感恩近半年夜晚来临时，在心灵层面与自己对话，保持晚8点左右静心休息的习惯。
感恩感谢所有遇见！！！
四、【程妈】感恩小宝和小伙伴一天开心的玩耍，小宝在我的提议下快乐的把她的一个玩具送给小嘉莹的妹妹，这个音乐琴盒也是原来一位邻居送来的，让它继续为小宝贝们带来快乐;
感恩看到嘉莹奶奶的耐心，好客和勤劳，在她家，儿媳儿子上班，有大小两个孩子要照顾，她负责儿子儿媳的洗衣和整理家务，我们做客时，她要么抱着二宝，要么去搭衣服晾晒，没有停过;而昨日我遇到她的两波客人，上午是一个奶奶带着19个月的孩子在;下午则是位85岁左右的老奶奶和她诉苦;没有太多想她怎么办得到照顾两个孩子，又怎么会有这么多朋友，只是赞叹她的坚韧和善意;
感恩嘉莹奶奶的建议，干脆不期待两个娃睡午觉了，这个下午竟然过得好快，没有期待落空的懊恼失落，反而因接纳而轻松;
感恩程爸提醒，晚餐在家门口小店解决，按时上课;
感恩程爸晚上接棒照顾小宝，辛苦了;
感恩看到班班推荐的优秀作业，他们的资料库目录分类细致清楚，感恩打卡时意识到自我1的评价，这种先见，这种未做事情前的对自己的自我否定，妄念，的确影响自我2的专注能力。再次感谢艺妈推荐的《身心合一的奇迹力量》一书的朗读，觉察到自己，也看到了曙光;
感恩程老师班级群里的提醒;
感恩能量践行群里姐妹们一起践行微笑和分享，结伴同行，共同成长;
感恩一切，一切都是最好的安排;
8.14
一、【梦妈】感恩天地的承载，感恩祖宗的庇护，感恩家族的能量，感恩祖国的繁荣，感恩父母的养育，感恩优燃生活给我回电，终于有人解决我的问题了，感恩加班快乐，终于把工资表完成，并发给老板，不耽误明天发工资，感恩梦宝陪我吃晚餐，感恩梦宝因肚子疼没去上课，吃了药好些了，自己自觉补课，感恩天气的炎热，才知道空调的妙，感恩天黑的行路，才知道自己的胆量还可以，感恩公交车的方便，转车也快捷，感恩坤妈分享的宝石，真的太逼真的了，坤妈真会画，感恩婉妈分享旅游美照。感恩一切的遇见，谢谢你们！
二、【月亮妈】8月14日感恩：
感恩坚持早起，静静的看书或读书或听书，并且记录看读听时有感触的句子或段落。
感恩自己主厨带来的美味，想吃什么买什么，美好的生活从爱惜自己的身体开始。
感恩亲们分享正能量满满的朗读文，大声读着读着自己就微笑了，微笑是一种情怀。
感恩参加微笑打卡第三天，看到亲们漂亮幸福甜蜜的微笑，我这个心里也爽歪歪啊！
感恩陈年艾草肩颈宝的使用，让我的肩或颈或腰或腿，感到稳定的红外热量的温暖。
感恩俩熊孩子当了一日洛阳网红，全市人民揪心半晌，家长该怎么教育可真是门学问。
感恩近半年夜晚来临时，在心灵层面与自己对话，保持晚8点左右静心休息的习惯。
感恩感谢所有遇见！！！
三、【程妈】感恩天地，秋日依然闷热，小宝和小伙伴在公园奔跑嬉戏，玩得开心痛快;
感恩地铁下的阴凉，孩子们地铁下玩儿，幸而这个时间段人不多;
感恩看到小宝送给嘉莹的音乐盒没电了，我回家取来新电池安上;
感恩中午我洗衣服时，小宝自己翻书，唱歌，然后睡着了;
感恩姐姐告知日期来送超上大学报道;
感恩巧虎玩具送到电话通知;
感恩程爸搞定电脑的三D绘画功能，小宝开心的玩儿;
感恩我家上下铺，小宝又玩出新花样;
感恩群里班班领着大家分析素材;
感恩读书学习带来的启发和快乐;
感恩能量践行群里姐妹们朗读感恩和践行微笑，一起成长;
感恩一切，一切都是最好的安排;
四、【艺妈】8月14日感恩:
感恩同学送我去客运站坐车回妈妈家；
感恩几天来的同学聚会，感受到浓浓的一份情谊；
感恩与爸妈相处的好时光；
感恩堂姐来家里小聚；
感恩能量群姐妹践行微笑，看到大家发自内心的笑容，我也好开心；
感恩妈妈包水饺吃，家的味道；
感恩爸爸把他的充电宝给我用；
感恩一切的一切！
8.15
一、【月亮妈】8月15日感恩：
感恩今天农历七月十五中元节，特别怀念逝去的父母，愿父母在天堂安好，不再孤单。感恩早起，静静的小声读书，不影响家人休息。感恩早起，活动活动身体，健身从准备开始。感恩开水生姜煮小米，养胃的营养美味粥。感恩电脑将CD音频转换MP3，方便随时听。感恩凉水煮排骨几分钟捞出后，再放入高压锅炖肉。感恩边听音乐边整理房间，心情愉悦的干家务。感恩陈年艾草肩颈宝的使用，让我的肩或颈或腰或腿，感到稳定的红外热量的温暖。感恩近半年夜晚来临时，在心灵层面与自己对话，保持晚8点左右静心休息的习惯。感恩感谢所有遇见！！！
二、【艺妈】感恩祖国安定祥和，国泰民安，日渐强大；
感恩宇宙爱我，我也爱宇宙，我们是一体的，感激它恩赐予我力量和爱；
感恩历代宗亲福泽深厚，慈悲庇佑，让爱传递；
感恩跟爸妈相处的短暂时光；
感恩爸妈特意买来椒麻鸡为我送行；
感恩离别的拥抱，爱在流淌；
感恩姐姐和姐夫送我去火车站；
感恩火车徐徐开出车站，渐渐远离了爱我的亲人们；
感恩家人和同学的平安祝福；
感恩一切的一切！
三、【梦妈】感恩天地的承载，感恩祖宗的庇护，感恩家族的能量，感恩祖国的繁荣，感恩父母的养育，感恩大姐的抱怨，我做好倾听，劝解她眼睛看到不好睁一只眼闭一只眼，耳朵听到不好的左耳进右耳出，感恩妈妈不惜身体的不适，去帮助大哥擦玉米，感恩大姐在妈妈家帮助妈妈和大哥，感恩同事喻姐提前回来，让我终于可以缓一缓了，感恩自己一个人忙大半个月也能按时发工资，感恩喻姐送我到最近的地方，顺路又买到自己最爱的粘玉米，感恩家公做的美味晚餐，感恩书籍的能量，让我又懂多了一点，感恩梦宝与我分享同学间的事情，感恩董老师的课程，让我回顾了一下，又加深了理解，感恩蹦妈的分享时间轴上的冰山，案例主人的在两个时期的变化，感恩艺妈与贻妈的沟通，本以为她休假这几天我来处理群里的沟通，想让她少操点心，感恩梦宝自觉去上课，自己去，出门给电话，到了报平安，感恩一切的遇见.谢谢你们！
四、【程妈】感恩程爸听完我讲述带娃一天的大事小情;
感恩两个小娃正是上天派来的使者，让我更有耐心，头脑更灵活，更灵敏;再次觉察到心情的起伏直接影响对娃的态度;
感恩收到居委会朋友电话，谢谢她的征询，和建议;
感恩路过的幼儿园门卫给我的信息;
感恩嘉莹奶奶送来的亲手包的水饺，两个娃娃很喜欢;
感恩图书馆工作人员电话提醒;
感恩班班的作业点评，和建议;觉察到自己的时间没安排好，接纳，面对;
感恩小宝和小伙伴一起一天的玩耍，早早睡觉，一觉睡到第二天;
感恩超和我讨论素材和作文的事情;
感恩一切，一切都是最好的安排，我们想要的一切都呈现在面前……
