早上六点起床，中午午睡一会儿，还是挺不错的，不管时间的长短，醒来一定精神状态不错。
可能是早上起得早的原因，中午必须睡一下，不然一点也没有精神，同时也因为这样，我养成了午睡习惯。
科学家曾做过研究，每个人每天午睡半小时，对身体很不错，特别是学生，让身体得到放松，同时下午的状态也会非常好。
记得，小学的时候，没有午睡的习惯，每到中午吃完饭就在学校周边到处玩，然后下午总是在课堂上睡着，总是会受到老师的点名批评。
经过几次之后，我听老师的话，每天午睡一会儿，从此下午一直状态很不错，习惯养好了，学习也进步很快。
这个习惯一坚持就是十多年，毕业后我依然养成每天午睡一会儿，不止精神状态不错，而且工作效率还极好。
有时候午睡会做梦，有时候就是短短十来分钟打个盹，精神状态也不错。
就说现在作为一名人民教师，工作日和周末，我都会午睡一会，就算条件不好，坐着靠墙我也能睡着。
就这样雷打不动二十多年来养成了午休的习惯。其实，我也挺喜欢这样午睡的，人不止轻松还对身体好。
特别是有的人晚上睡眠质量不好，那中午好好休息一些，也能让睡眠补足，用好的状态开始新的征程。
在我的印象里，爸爸也有午睡的习惯。
那会爸爸妈妈在春夏秋天气温暖的时候，每次上山干活都不忘带午饭，每次吃完午饭，找个坐的地方靠一下小睡一会儿，然后才继续干农活。
妈妈的午睡就特别有意思，有时候妈妈中午没午睡，然后干活的时候，干着干着，就停下来在阴凉的地方睡一会，然后醒了之后又继续干活。
有时候听见妈妈干活唱歌，是因为妈妈想睡觉了。但有时候妈妈一个人干活，就算唱歌还是要小睡一下。记得有一次，我给妈妈去送饭，看到地里没人，锄头却陷在土壤里，我于是大声叫妈妈，妈妈才从梦里醒来答应了我，然后问我几点钟了。
吃饭的时候，总是觉得自己睡着可搞笑了。对于爸爸知道妈妈干活会睡觉，但是爸爸从来不会因为这多说一句，因为妈妈干活手脚快，从不耽误干活。
我可是，没有妈妈的手脚快，从小妈妈就跟我说，好好学习，以后有出息，才不用像妈妈一样每天干农活，无数滴汗水都换不来一分钱。
也因为这样，在读书生涯很认真听老师的建议，喜欢看书学习，养成早睡早起以及午睡的习惯，这样我有个更好的状态去面对学习，同时自己的努力也没有白费，学习成绩一直是年级中名列前茅。
每天午睡一会儿，真的不错，我会一直坚持下去的。
