我家儿子四岁了，粉嘟嘟的，一双眼睛又大又圆，是我喜欢的样子。
而且他跟民国一样，不挑食，啥都爱吃，给啥吃啥，还吃得贼香，他外婆每次看他吃饭都会笑眯眼，说“能吃是福，这孩子肯定有大福气”，听得我心里也是甜甜的。毕竟哪个妈妈不喜欢听旁人夸自家宝宝啊！夸！都给我夸！
不过我最近有点烦恼，他吃啊吃啊，居然从宋民国吃成谢飞机啦！而且我带他去体检，医生说他体重超标了让我注意一下。
我一听，惨了惨了，我儿子以后不会长成个大胖小子吧？到时候上学怎么办呢？肯定会被同龄的小朋友嘲笑，然后他就会变得自卑、焦虑、暴怒……到时候肯定会怪我怨我，“都怪妈妈啦，都是妈妈让我这么胖的”，越想我越担心，越想我就越害怕。不行不行，我得赶紧给他减肥！
于是我就根据医生的指导给他制定了“两步走”减肥计划。
第一步：调整饮食结构。
注意，是调整饮食结构，而非节食！很多妈妈可能会有个误区，觉得都是吃太多的锅，所以就简单粗暴地给孩子节食。你们晓得伐，孩子正是长身体需要营养的时候，节食是万万不能滴。
以前我儿子除了三餐喜欢大鱼大肉，平日里还特别喜欢吃零食喝饮料什么的。
现在我特意在饭桌上减少肉类，增加了蛋蔬，同时买了新鲜水果和脱脂牛奶替代膨化食品和碳酸饮料一类。
还有啊，以前他姑姑阿姨都特别喜欢带他出去吃汉堡薯条披萨之类高热量的食物。我偶尔还会给他整点夜宵，现在都没了！NO！Forever！
所以一开始的时候，他会委屈巴巴，两眼水汪汪盯着我：
“麻麻，你看天上那朵云像不像一块披萨啊……我好想吃披萨啊……”
第二步：我们一起去运动。
来来来，儿子，我们一起去做运动啦。左三圈，右三圈，嘿呼嘿呼~
以前吃完饭我都是陪他看超人，而现在，“宝宝，先陪麻麻去散散步，等下麻麻再陪你看超人，好不好的呀？”
早上，我会定好闹钟早起拉他去公园里小跑一下，一开始他不情不愿，跟我撒娇“麻麻，人家不想去跑步，人家想多睡一会的嘛~”，也会发脾气“麻麻最坏了，不让我睡觉，我要告诉爸爸”，弄得我哭笑不得。
万事开头难，然而一日日坚持下来，现在他起得比我还早，我来喊他的时候发现他都自觉穿好衣服刷好牙等我了，因为公园里有很多可爱的小猫咪小狗狗，还可以荡秋千，早起跑步就有了动力~
我儿子就是这么容易自我满足哈哈哈。
以上就是我家儿子的减肥记啦！
什么，你问我效果怎么样？嘿嘿，作陪的我小肚子都消失了，你说呢？
