1、完成比完美更重要
今天晨练开始正式录十五节目视频，准备开始时发现还有一个队友没来，急忙打电话催促赶紧过来，开始录时第一遍动作快了，动作做完而音乐还在响，第二遍不齐，第三遍动作做完音乐结束可一个队友却忘了抱拳形礼，第四遍，第五遍，大家越做越不完美瑕疵越来越多，太阳光线越来越强，队友们体力也有不支的，最后教练发话了：大家打起精神来再录最后一遍。开始到动作做完都很齐，可我却抱拳形礼早了一拍，唉，管它那反正完成比完美更重要。
2、拍打
下午完成在电脑上的表格后感觉头晕乎乎的，就起身起来转转身体扭扭腰，用两手交替拍打头部，拍打了十几分钟后感觉头部轻松清醒了不少，效果好以后多拍。
