一稼《美好人生运营指南》

【导读】

这绝对是“生命之花”的深度应用实践指南,太喜欢了!如果你不知道怎么去创建自己“理想的一天”,请翻到书本的最后,会给你满满的灵感!现在我又到了逢人就推荐,实操性极强。

我一边看一边在想,如果有恋爱问题,财务问题,职业规划问题,健康问题,人生迷茫问题的小伙伴,赶紧来看吧!太适合作为一名咨询师的我了,里面大量的咨询工具可以用,并且我还都常用,超级好的写作手法!

今年我一直感觉到自己的关键词是“平衡”,我在做很多事情时都发现有个“度”的问题。遇到这本书之后,我就发现这不就是在讲平衡和度嘛,太适合我了!

还有关于源头事件的梳理,我竟然找到我为什么如此害怕他人评价/嘲笑的事件了。这件事我一直记得,刚才还跟我爸说了这件事。讲出来的时候发现挺好笑的,这次回国的learning journey 有一项竟然因为这本书打够完成了。

超想有一天能和一稼姐在某个地方相遇!加入梦想清单!

【精华摘抄】

1. 让生命轮滚动的关键是什么

    1. 强大且完整的内心

    2. 明确人生目标

    3. 掌握人生的“游戏规则”

    4. 培养经营人生命题的能力

    5. 平衡地投资

    6. 用满意度来衡量你的幸福

    7. 永远不变的事变化本身

2. 理清记得源头事件的不良认知

    1. 选定各一个困扰你已久的心灵困惑

    2. 回忆这个困惑出现的最早时间点

    3. 源头事件发生后,产生的不良认知是什么

    4. 区别不良人之和客观事件本身。

3. 两性之间的5大吸引力

    1. 舒适

    2. 安全

    3. 欢乐

    4. 亲昵感

    5. 尊重

4. 4步找到核心工作价值

    1. 分析工作经历

    2. 归纳核心工作价值

    3. 用核心工作价值来为以往的工作经历打分

    4. 用核心价值为未来的机遇打分

5. 如何寻找使命?

    1. 这个世界有很多事情可以做,你最想帮助哪些人?

    2. 什么事让你废寝忘食

    3. 你在做什么事情的时候最让自己感动

    4. 你最让人感动的时刻是什么

    5. 如果没有任何经济压力,你会如何度过余生

    6. 闲暇的时候,你关注最多的是哪方面的信息

6. 使命是一个人对自我天生属性的寻找与实现;是发自我们的灵魂但又远高于我们个人的,是指向外界的,永远有清晰的服务群体

7. 如果你把高目标转化为把自己变得更好的动力,那就是做生活的主人,用于创造自己的未来。如果你的目标高,条件不够,还不肯用功打造自己,那就是眼高手低。所以,目标高永远不是问题,只要你能够让自己的吸引力够大,条件够好,哪怕全世界只有一个符合你择偶标准的人,对方也会是你的。

8. 一模一样的目标+一模一样的实现手段,难怪很多人如此焦虑。如果几亿人都有同样的目标,同样的实现手段,这竞争之激烈可想而知,比焦虑才怪。

【下一步行动】

1. 研究一下女性能量舞蹈

2. 重构生命之花的内容,健康分别细化成睡眠+营养+运动

3. 研究和分享10个职业规划的工具包以及相关的实践作业

4. 调查心理咨询行和的收费形式和标准

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,417评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,921评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,850评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,945评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,069评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,188评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,239评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,994评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,409评论 1 304
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,735评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,898评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,578评论 4 336
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,205评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,916评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,156评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,722评论 2 363
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,781评论 2 351