人格理论：本我、自我、超我

精神分析中弗洛伊德提出了三个我—“本我、自我、超我。”被很多地方引用，相信很多人与我一样，分不清楚这三者的意思。今天上了一节课，终于搞懂了。分享一下。

一、不同的原则

本我：快乐原则。任性，像孩子一样不懂事。最原始、最隐秘、最模糊，不易把握的部分，处于潜意识的深层。弗洛伊德说：一大锅沸腾汹涌的兴奋。

自我：现实原则。凡事考虑是否符合现实

超我：道德原则。如同权威、警察，死死盯着本我不允许他干坏事。

二、怎么来的

（1）本我

从内容的来源上看：一方面是遗传，由先天的本能、基本欲望所组成。另一方面，本我由于受到压抑而想与自我分隔，并从自我那里接受被压抑驱赶进来的内容。

从基本特征上看：本我是人本性的自然性或动物性的一面，它的最主要特征是处于潜意识的状态，完全无视外在世界，不能容忍内外刺激所形成的紧张状态，要求立即释放能量已消除不愉快，恢复原来的舒适状态。

从追求的目标上看：本我的唯一目的就是寻求满足和快乐，就是趋乐避苦。

（2）自我

个体出生后，从本我中逐渐分化出来。弗洛伊德认为自我是意识的结构部分。自我是处在本我超我和外在环境之间的中介物（协调物），遵循现实原则。（从妈妈那里开始分化出来）

特点：1）用逻辑解释事物的因果关系 2）用语言来表达思想 3）情感有细致的分化

（3）超我

超我：道德原则。如同权威、警察，死死盯着本我不允许他干坏事。

是道德化了的自我，通常讲的良心、理性等，它是人格结构中最高的监督和惩罚系统，又称理想自我。

三、三个我的关系

自我是处在本我、超我、外在环境之间的中介物，要干三件事，同时要满足三者的要求，并且在三者之间进行协调，同时还要抵御这三者的过分要求，维护自身的自主权，保存其自身的组织，如果抵御不住就会导致自我焦虑，甚至导致自我的解体。

弗洛伊德说：我们有一个格言说一仆不能同时伺候二主，可怜的自我其所处的情境更痛苦，他必须伺候三个残酷的主人，且需尽力调和此三人的主张和要求，这些要求常常互相分歧，有时候相互冲突。自我觉得自己处在三面包围中受到三种危险的威吓，当被逼迫的过紧的时候就会产生焦虑。