你是不是时时有这种感觉，就是觉得特别累，特别辛苦，每天回到家就想睡觉，而早晨又起不来？是的，这就是我们现代人的通病。
曾经有一位中年男士来到庙宇，请教一位方丈，为什么自己觉得不快乐，而且体力一天比一天差？去了医院查询也得不到任何结果，大夫只是说营养不良和虚火旺，开了几服药也不见效。方丈给了他两张白纸，让他对称着写下烦心事和快乐的事，不一会儿，两张纸就被他写满了。方丈拿来一只杯子，里面盛满了清水，然后点入一滴墨水，那墨水很快散开不见。方丈对他说：“你的烦恼就是这墨水，生活就是这清水，烦恼越多，清水越混浊。然而 反过来，把那些烦恼随意抛掉，别让它成为你生活中的主角，自然你的生活也就清亮了。而且你看，你写了同样多的烦恼和快乐的事，它们势均力敌，你生活中的清水自然很浑浊。”
的确，现在我们的生活压力很大，每个人都像背负着一座大山，亚健康不愉快，各种烦恼围绕着我们，总觉得生活中处处都是不如意。可事实上，生活本没有那么多痛苦，只是源于我们自己放大了这些烦恼，觉得难以承受，久而久之，就会让自己更加烦恼，直至无法喘息。看看上面故事中那杯清水，这才是我们生活的本来面目，而代表烦恼的墨汁，其实少量的情况下根本微不足道。想想我们所经历的事情，今天我们工作不顺心，因为一个小错误被领导大骂，这当然不代表自己一事无成，工作中的不快更不应该带到生活中去。还有那些做生意赔得倾家荡产的人们，但顽强活下来之后也会发现，钱不都是身外之物吗？有人，就会有钱。千万别用暂时的痛苦去交换原本快乐的生活，更不要无限放大眼前的不幸，因为那些都会过去的，它们不是生活的主角。
有句成语叫“庸人自扰”，因为烦恼不会自己跑去找你，而只有你主动去找它。的确，现实中的压力不能忽视，但是失败，焦虑等，那都是暂时的，我们应该平和地对待这些不快，虽然不能不看不想，但也不能太过于重视，而让自己背负上沉重的枷锁。我们要以正面的心态去面对，让自己生活的杯子里装满清水，生活中允许墨汁的存在，但它只是一滴不成气候的墨水而已，一定会被我们快乐的常态所稀释。
