已经数不清崩溃了多少次，看书、听课、冥想、放松、运动、抄经...把能用的招数几乎全部用了个遍，只为稳住心神、不要作事！

总有人问，你怎么了，其实自己也想知道怎么了！

只能清晰的感受到自己不好，焦虑、恐惧、害怕！但始终搞不明白自己为什么这样！心里有一团疑云，头上有一堆疑问！

白天触摸不到自己让自己“发疯”的神经，就在睡梦中继续探索！始终有一个清醒的分身在观察着另一个不安的自己！

某一天，凌晨五点，忽然从睡梦中醒来，从观察中醒来，终于触摸到了一点源头！

最亲的人带来了最痛的伤，长期、理所当然的侵犯，让自己觉察不到被伤害，内在却又实打实感受到了被伤害，无法言说，不知该如何处理？

即无力反抗他人，又无力保护自己，干脆放弃，与其每天都活的不开心，莫若痛快的死去...

父母、家人、亲人都以爱的名义，提着令人无法忍受的要求，而不知如何爱人的自己，因为爱而选择了忍耐！

长久的令己心痛的忍耐，已经让自己不想再爱了！爱等同于痛，已经渐渐的分不出本来的面目和区别！

只要爱，就伴随着痛；只要痛，就害怕爱！可心里又忍不住想要去爱，也渴望被爱...不知如何是好，就只剩困兽之斗！

时而清醒，爱意涌起，充满了分享欲；时而迷失，愤怒乍现，满身的杀气和戾气...无法抚平！

害怕伤了想爱的人，的确也伤了想爱的人，但更多的是伤了自己！憋住的心气，消化不了得纠结，都变成了重重的能量压在心口，背在背上，所以每一次呼吸都变得沉重！

太累了！累极了！解不开！受不了！只好自我折磨、互相折磨，离身出局！不爱了就不痛了！不痛了就不怕了！不怕了就不作了，不作了就继续躲在套子里小心的走下去...

虽然孤单，虽然无助，虽然体累，但都是每一天的某一刻，而不是“一直”！足以承受，尚可忍耐！

天呐！这一切令人窒息的“密码”，终于要被解开了！放自己自由吧！

亲爱的家人们，你们的爱，都收到了！你们的非分之想和过分要求，都还给你们！你们恐惧、担忧、愤怒和控制，都统统的还给你们！不接受爱的名义的控制和恐吓！

亲爱的爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、孩子，还有已经离开的奶奶、分开的前夫、前男友...不会再因为爱你们而一味的忍让、包容、付出，也不会因此再让自己受伤了！

请允许必须，花归花，树归树，成为自己，彼此陪伴！

终于看见了你们带来的那些，让我心灵上感觉伤痛和桎梏的时刻！终于有些了解为什么自己一进入亲密关系就那么“疯癫”！原来在这！砸碎捆绑，拿回力量，做自己！