原创 王海林 刘长志

关于学习心学的两个关键感受

——诚意和实修

诸位同道，希望通过这篇文章的分享，能对大家有所收获。

我其实是学习心学的老学员，接触心学是2016年底，但由于自己的实修不扎实，诚意不够，断断续续，愣是把学习心学之路煮成了一锅夹生饭，十分后悔。如今重新拾起来，十分诚意，仅仅一个月，已经有很大收获，希望我感悟的两个关键，能对大家有用。

关于诚意

一是诚意。这里的诚意是指绝不可欺骗自我或者为自己找借口。刘老师曾经反复强调，心学学习切忌用逻辑进行推导，要按照心学修炼步骤：先整体学习读一遍，然后静坐收心、触摸心体、感受气机流行、反观觉照、拔出私欲、扫除廓清……一步一步扎扎实实进行，切不可急躁。

在曾经的实修期间，我对自己有三个欺骗：

第一个欺骗是没有触摸到心体，就进行逻辑推理。我在初期静坐时，达到了收束心猿意马的阶段，但是没有触摸到心体，达到气机凝聚到黄庭一处，也没有感受到气机流行，但我欺骗了自己，以为做到了，便在事物上用逻辑推理，结果始终也找不到一个适中的感觉，在修行一段时间后反而让自己更加迷茫。

第二个欺骗是以为自己听了就是学了，由于去年非常忙，常常每天都是十分忙碌状态，这个时候我没有抓住黄金的实修就会，而是欺骗自己说每天听两遍就是完成了学习。于是每天在上下班路上都在听课，虽然自己整体听了两到三遍，内容很熟悉，但不是诚意的学习和实修，结果心学成了形式主义。

第三个欺骗是学习过程不够诚意，心不在焉，不在句子，不在笔记，不在实修，而是在读一遍过一遍，即使没有理解，也囫囵吞枣、走马观花过去了，第一遍初期学习掌握大概情况，这样学习或许还能理解，但是精修实修时，这样只能是自欺欺人。

关于实修

二是实修。在这里，我自己的功课有每日静坐感受气机流行、每日笔记抄写原文、每日诵读和听取音频，更重要的是在人情事变上感受气机流行，拔出私欲，做出符合天道和人道的事（这个方面还做的不好，因为自己实修不够，悟得不精微）。

整体给我的感觉是，首先，静坐收心和气机流行是基础，如万丈高楼的地基，我现在静坐时有四种基本感受，

第一种是收束心猿意马后，如果只感受心体，不让念头进出，自己象脱离了肉体，飞升到另一个环境，但能感受到周围发生的一切；

第二种是此时让念头进出，并感受气机，就能觉察到黄庭处的气团在凝聚和发散；

第三种感觉是，情绪一旦上来，气机立即上来，能感觉到气机受阻，此时瞬间就有拔出私欲的意识，然后自己立即导正，沉稳练达、浩然正气。

第四种感受是静坐当中和静坐之后，有时（并不一定是每时每刻或每一次都如此，因为我的实修还不够），能感受到清清亮亮的自己，很轻松、很舒服。

静坐和气机是基础，是因为如果没有他们，我们就像湖面上的小船，想着陆却无法着力。

其次，诵读和音频是方向，因为音频和诵读不仅能让自己有个大概和直观概念，同时能够起到督促和帮助理解，在实修时，如果怕自己没有方向，可以往后提前看一看、听一听、读一读，让自己别走错道路。精读和精听更是修行的指南针，实修之前，我个人觉得还是要理解一些基本的概念和原理，就像做题总得先读懂题意一样。

第三，笔记是良药，能够导正自己的省察克制和认识误区，抄写原文能让自己静下来，仔细观看每一句话和每一个字，不仅能纠正平时误听误读的句子，同时在记笔记的过程中，自己像是在静静与作者交流，慢下来去体会字里行间的东西，别有一番滋味，也能更深刻理解作者原意。

最后，最重要的是实修，就是尽量在每件事情上用气机流行去触摸、去感悟，反观觉照去导正、除私欲，这是一个润浸的过程，刚开始可能只会在特别明显的情绪问题上才能感受到这些情绪和私欲，但随着自己的慢慢熟悉，越来越多的事情上都会自然而然去用心观世界，观内心，观自己和别人，就能投射出别人有私欲时候的偏激和心态，从而判断除别人做的是否合理，自己要做的是否合理。

更关键的是，实修也是一个悟道的过程，实修的润浸让自己能更充分地理解人道和天道，看懂世界上的人情事变的合理性，从电视剧里看出哪些是虚构，哪些是符合现实的天道和人道之事，这样我们又能在其中再次吸收自己想要的，听话听音，能看到话音后的心境（或许好演员就是心境合道，所以表演投足自然，像是演自己），能更感悟到剧情和心境后的道法自然。

上述感悟纯粹是个人观点，一千个观众眼中有一千个哈姆雷特，同样一千个实修中可能会有一千个自己的哈姆雷特，关键是诚意不可缺，实修不虚度。

（总结的非常好，反身以诚善莫大焉，圣人之学无非是个“不诚无物”，能坚守“诚”字，就是近圣之道了。你的进步我非常清楚，这个弯子转过来了，后面的进步就是水到渠成的事情了。另外，能反求诸己，是需要勇气的，为你点赞！！！）