古希腊思想学家亚里士多德说过：“优秀这门艺术源自训练和习惯。我们不是因为品德高尚、优秀卓越才会做正确的事，而是做了正确的事才会变得品德高尚、优秀卓越。我们反复做的事造就了我们。这样说来，优秀不是一种行为，而是一种习惯。”

电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》里面的女主盛明兰的高光时刻很多，其中她设计一步步害死林小娘的这一幕尤其让人胆战心惊，因为在众人眼里人畜无害的盛家六丫头，却是一个满腹心思、胸有成府的暗算高手。

如果放到现在，盛明兰绝对也会活得很幸福，因为她通透、聪明、克已复礼、永远清楚自己的目标、并一直知道自己的需求是什么。这样的人，做什么都能做好。

为什么有些人做什么都能做好，还能保持成功？

这都跟好的个人习惯和社会习惯是分不开的，那这些习惯究竟应该怎么养成呢？推荐你阅读下今天要讲的这本《做什么都能做好》。

本书作者布兰登·伯查德，是一名高效能的个人成长教练，也是有史以来视频观看人数最多、作品引用数量最多、关注者最多的个人发展训练师之一。

他和他的团队通过20年的研究，10年的亲身实践，收集分析了190多国的数据，总结出了高效能人士身体力行的6个关键习惯：明确目标、激发能量、提升需求、提高产能、发展影响力、显示勇气，这些习惯无论在哪个领域都受到了热评以及检验：让提升成为日常，让成功可以持续。

本文主要从明确目标、提高产能、显示勇气三个习惯做简短的论述。

[if !supportLists]一、[endif]明确目标。

康德说过：“没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。”

为什么要把明确目标作为第一个要点来讲？因为明确目标是一个必要习惯，是人们在长期、艰巨、繁杂的工作和生活中的灯塔，也是区分高效能人士、能否保持成功的关键因素。

有“半个圣人”之称的曾国藩《致沅弟·规模远大与综理密微》写道：“古之成大事者,规模远大与综理密微,二者阙一不可。”

俞敏洪在创立新东方时的目标，就是要做中国好的英语培训机构之一；

著名的投资家沃伦·巴菲特有个神奇的5/25目标法则；

纵观古今，有所成就的人无一例外都是有着精准而长期的目标，而且目标不只是一时的，就像是穿衣吃饭，形成了一种习惯，督促着他们不断走在成功的路上。

从设立目标到实现目标，最重要的就把目标形成习惯，日日更新，日日精进。

那怎么样明确人生的目标呢？可以从以下三个方面着手。

[if !supportLists]第一，[endif]明确你是谁：问问自己以下问题：我是谁？我有什么价值？我的优点和缺点是什么？我的目标是什么？不仅要问，还要手动写下来，问题虽然简单，但会对你的人生产生很重要的影响，能够明确你想要成为一个什么样的人，继而指导着你过什么样的生活。当然，这些问题的答案是随着你的人生进程不断更新、重塑的，现在写的答案与五年后的答案肯定是不一样的。你不断地问这些问题，就是在不断地思考自己的人生，通过思考带动行动，你对自己、对人生就会有了掌控感。

[if !supportLists]第二，[endif]制定明确的、充满挑战的目标：

作者布兰登·伯查德通过数十年的研究表明，设置具体的、不易实现的目标让人生充满动力，在实现目标的过程中，不仅能收获快乐，还能获得心灵上的满足感，也促使你不断向着新的目标前进。

第三，给目标设定截止日期：

《拖延心理学》中说道：“拖延从根本上来说不是一个时间管理的问题，也不是道德问题，它是一个复杂的心理问题。”

对付拖延最好的办法，就是设定截止日期，目标也是一样。

如果目标没有截止日期，那就遥遥无期，没有任何诱惑可言。

目标越明确越有清晰的执行日期，完成任务的可能性就越大，这就是为什么设定目标时需要做拆解，从年目标到月目标再到日目标甚至精确到小时，看到每一步都摆在面前时，你就很难忽视它们。

通过以上三个方面的论述，目标应该会比较明确清晰了。所谓知行合一，接下来进入实操的部分。

[if !supportLists]二、[endif]提高产能

非常忙碌却一无所获应该是世界上最糟糕的感觉之一。

从事写作工作以来，总是有人给我留言，为什么明明自己很努力很拼命，却没有取得什么成就？

很多时候，这就是所谓的“穷忙族”，一天忙到晚，却收获甚微。

造成这种现像的原因，主要是没有关注投入产出比，可从以下三个方面进行调整。

[if !supportLists]1、[endif]找到你所在行业中重要的有效产出是什么。网红会日更发布动态，苹果公司发布的产品一般都比较畅销，篮球运动员迈克尔乔丹投球次数比其他人更多，香奈儿会不断推出全新设计，歌手碧昂丝会不断发布新专辑。相比低效能人士，高效能人士因为花在有效产出上的时间更长，所以能创造出更多的优质产品。所以你职业生涯中最大的一个突破点是明确你该产出什么成果，并了解该成果在创造、质量和频率方面的优先级非常重要。

[if !supportLists]2、[endif]列出实现产能的五大步骤，把这五大步骤分解成不同的任务和具体的完成期限，然后把它们写入日程表。五大步骤完全可以根据自己的行业性质或者学习进程来合理安排，没有统一的程式，但务必记住的是，专注这五大步骤，并认真对待每个步骤，每周至少要把60%的精力花在这五大步骤上，直到全部完成。

[if !supportLists]3、[endif]把重要的技能做到精通，这也是增强个人竞争力的不二法则。本书作者提供了10个详细版的“刻意练习”步骤，可以帮助你更快掌握核心技能。

01.确定你想掌握的技能。

02.设定培养技能的具体目标。

03.对过程和结果投人大量情感，让过程和结果都充满意义。

04.明确获得成功至关重要的因素，在那些领域内发展你的优势

(以同样的热情去弥补劣势)。

05.想象成功和失败的情景。

06.安排专家制定的或经过仔细考量的有难度的练习。

07.衡量你的进步，寻求他人的反馈。

08.通过和他人一起练习或与他人竞争，把学习和努力变为社交活动。

09.不断设定更高的目标来督促自己进步。

10.把你正在学习的内容教授给他人。

通过对产能的高效聚焦与刻意练习，产能自然而然就能不断提高。

[if !supportLists]三、[endif]显示勇气

《知否知否应是绿肥红瘦》祖母被下毒、顾延烨被囚的时候，都是盛明兰顶着万千压力，主持把祖母和顾延烨救回来的，她这种为了某一个人而战斗的勇气实在太让人敬佩了。

《做什么都能做好》一书中，为某人而战也是高效能习惯显示勇气的基本要素之一。里面写道：通常，勇气不是来自自己，而是来自你想要为他人服务，去爱人，为他人而战的心愿。

这是一个很普遍的现象，就拿我们自己来说，自从有了孩子或者结婚之后，责任感和执行力是不是都较以前要强大了N倍？在遇到困难的时候，想一想孩子或者家人，是否就有了继续前进的动力？

被评为“感动中国2020年度人物”的张桂梅，本是一个平凡而普通的女子，为了改变深山里贫困孩子不能上学的问题，通过各方努力与争取，于2008年8月在丽江市华坪创办了全国第一所免费的女子高级中学，并且连续10年高考综合上线率达到100%。

是什么样的勇气给了这么一个弱女子这么大的爆发力？为了给贫困山区的孩子们一线上学的机会，为了所有想读书却没有机会读书的女孩们，也为了贡献自己对于教育事业的一腔热情。

董卿在《朗读者》里面是这样说勇气的：“就像茨威格所说，勇气是逆境当中绽放的光芒一样。它是一笔财富，拥有了勇气，就拥有了改变的机会。”

拥有了勇气，才能让目标走得更远，让产能保持提升，这是高效能习惯从心里层面构建的一个更专注和优秀的内驱力。

写在最后

常言道：“一个好的习惯会使人受益终身。”

在纷繁复杂、信息高速变化的今天，更应该掌握一些实用、持久的高效能习惯，避免把时间都浪费在不断地探寻中。

本书会是你养成高效能习惯的好帮手。