乔任梁意外身亡，这几天各种关于关爱抑郁症患者、科普抑郁症知识的帖子刷遍了网络，可是，当抑郁症患者真的出现在我们身边的时候，大家真能做到像在网络上一样那么有爱心，那么不遗余力地去关爱这些患者吗，很难！

我大学和工作阶段都曾遇到过抑郁症患者，事实远比我们以为得沉重。

大学期间，我们系有一个女生性格孤僻，很少与人交往，却又总是容易和人发生冲突。刚开始，大家只是觉得她性格有些古怪，或者说太过敏感，有时到了小肚鸡肠的地步。到大二的时候，我们得知原来她患有抑郁症。似乎是她妈妈有打电话请求老师多多关照，于是老师指派了一名女同学作为她的一帮一扶助对象，时刻关注这个女生的思想动态并且及时向老师汇报。

尽管老师在干部会上一再强调，这个事情要对其他同学保密 ，但世上没有不透风的墙，很快全院都知道她生病的事了。大家的第一反应是，难怪她性格古怪。接下来，并没有大量的同情和关爱，反而更多的是惊恐。

前些年刚出了马加爵的事，大家对这种性格孤僻的人多少有些芥蒂，何况她是已经确诊了抑郁症。她本来就没什么朋友，这一下大家更是都躲着她。倒是她再也没有因为与同学间的相处而发生冲突或者闭门不出，因为没人敢招惹她。

大家偶然说起她，都担心，她不会变成下一个马加爵吧，特别是她寝室的几个女生，天天都提心吊胆，甚至有人说，她要是自杀了就好了，我们就能松口气了。

那个被指派去帮助她的女生也是她的室友之一，每次说起这件事，都苦着脸说自己怎么那么倒霉，后来据说这位室友的妈妈来找辅导员谈话，老师又换了另一个同学帮扶那个女生，大学后两年，又换了好几个帮扶者。

传闻她大四时有一个男朋友，起初两人相处得还好，她的病情似乎也有起色，性格稍微开朗一点点了。可是男方家长知道了她的情况后，坚决反对，据说男生的奶奶跪在地上求他跟女生分手。当时听说这件事，大家都唏嘘不已，但说真的，不能怪那个男生的家长，如果我的孩子找了一个有病的女生，我也会惶恐到觉都睡不着。

毕业后，再没有听说关于那个女生的消息，她本来就孤僻，也没有同学愿意跟她主动联络，她就这样消失在我们的生活里。有时我想，关于她，没有消息，就是好消息。

我工作后，公司也有一位抑郁症患者。他们部门的一个女生跟我关系很好，所以时常听说一些关于她的事。她因为吃药、睡眠不好等原因，经常请假。因为她患病的缘故，领导每次也都很爽快地批假，以免刺激到她。所以每次分组，没人愿意跟她分到同一个项目组，只好轮流来。

公司里大家都是来工作的，跟学校还不同，不存在谁帮扶谁，大家都辛苦，都要养家糊口，项目之间竞争压力也很大。她少干了活儿，就意味着别人要加班把她那份补上。她原本性格就不讨喜，同事又经常被她连累加班，别说关爱，大家对她都是满腹怨言，又憋着不敢说。

包括她的领导，其实也一直希望能找机会让她调离自己的部门，无奈她专业对口，其他部门也没有人愿意接受她，她又不愿意主动辞职。所以她的存在，不仅让同事怨声载道，也是领导的“眼中钉肉中刺”，却又拔不掉。

平时与同事的相处中，因为她太过敏感，一点小事，在别人看来根本不算什么，但是她却会为此不开心很久，甚至导致病情加重，大家对她说话必须小心翼翼。

所以在这种情况下，本来工作压力就很大 ，部门里还供着一尊“活佛”，哪里还有人有心情去关爱她。

关爱抑郁症患者和很多事情一样，说起来容易，做起来并不是那么容易的事。就像每次新闻里出来说有老人倒地无人救助错过最佳抢救时机，有幼童倒地路过的人都绕道而行 ，导致孩子被车碾压，这时候网络上就会涌现一大波拥护正义的键盘侠，但这事儿要真发生在现实生活中，敢直接冲上去救人的还真的没几个，能做到报警等警察来，就已经算很善良的人了。

那么，我们如果我们遇到身边有抑郁症患者，能做些什么呢？

首先，我不赞成任何形式的道德绑架。毕竟大家都有自己的生活，每个人首先要对自己，对自己的家人负责 ，然后才是向外散发爱意。类似于像大学生指定必须帮扶某人那样的做法，我并不赞成。不具备专业救助知识的人也极有可能说错话造成对方病情更严重。

即便学了相关知识，也不是每个人都能做到接纳甚至去关心患者 ，这也没什么错，最最低的限度，只要做到哪怕你心里有成见，不当着患者的面表现出来也好。我很喜欢东野圭吾的《半落》这本小说，每个人都在不伤及自己的情况下做出一点点维护善意的举动，这就足够了。生活多艰，我们要守护暗夜里的光亮，但不必飞蛾扑火。

第二，我国的社会工作还需提高专业性。现在社工依然是冷门专业，每年只有为数很少的社工专业学生能成为被民政部门聘用的专职社工，还有大量社工专业的学生无法找到对口专业，或者只能进入一些社会团体工作，待遇差，还不受到社会的认可。

整个社会对社会工作专业度的重视程度都不够。说回上面提到过的大学心理咨询室，当时我们学校的咨询室只有一个专业老师，剩下都是自愿报名的学生。我们班有一个同学去咨询室服务了半年，主动要求退出，她说，再不退出，天天听那些消极的话，我都快得抑郁症了。没有专业知识去化解这些负面情绪，单靠一腔热情，帮不了别人可能还坑了自己。

其实以前我也以为所谓社工就是乐于助人的爱心人士，对社工专业性的重要性完全不了解。直到我认识了一个朋友是社工，才了解到原来无论是老人事业，残障事业，留守儿童等等，专业人士对他们起到的帮助，远远不是随便用热心就可以做到的。救助不是有钱有爱心就够，还需要大量的专业知识。就像如今如果不是乔任梁的事，可能很多人对抑郁症的认识还停留在只是心情低落抗压力差的水平上 。

我国的社工事业专业度还远远不够。不过现在国家的各项规章制度也正在完善中，继2014年12月《儿童社会工作服务指南》和《社会工作服务项目绩效评估指南》2项推荐性行业标准后，今年年初，民政部又发布了第396号公告——《老年社会工作服务指南》，尽管还有许多需要完善的行业规则，但总归来说 ，中国的社会工作越来越规范了！

第三，每个人都该学习一些心理学知识。心理疾病比起生理疾病有一个最大的治疗难度，就是得心理疾病的人，很多认为自己没病。在症状还轻微的时候，错过了最佳的治疗和疏导时机，等到自己也不得不承认自己有病的时候，病情已经十分严重了。所以适当地了解一些心理学知识是很有必要的，遇到生活中的事，可以更通透地看待人生，更好地了解自己也了解别人 ，许多问题就不攻自破了。

社工有一句话说，助人自助，意思是帮助别人是让人能够懂得如何帮助自己。我们该从自己做起，懂得如何帮助自己，再去帮助别人，让每一个人都能自助。