中午利用午休时间
听着音频，跟随自己心随意画线起笔
禅绕画day2
禅绕画day3
补习昨天禅绕画，加上今天的，没有好与坏。
跟随自己的心一起走.
禅绕画 (Zentangle) 介绍
禅绕画是一种结合冥想与绘画的艺术形式，起源于2005年美国，由Rick Roberts和Maria Thomas创立。这种艺术形式强调重复、结构、专注，通过绘制简单的线条图案来达到静心冥想的效果。
核心特点
- 无需基础：任何人都可以开始创作，不需要绘画天赋
- 无对错之分：没有"画错"的概念，每一笔都是独特的
- 冥想疗愈：重复的笔触帮助进入心流状态，缓解压力
- 便携简单：只需纸和笔，随时随地可以创作
