当遭遇外界混乱的挑战时，保持清晰的内心连接并感受心灵的自由。一旦我们充分向内，保持心灵力量的足够清晰，任何的外界混乱，所有问题都不再是问题，总是会出现一个窗口，存在一个答案。
不论外界多么混乱嘈杂，保持内在的中正平衡更加重要。以不变应万变。每日早课冥想的练习，放空自己，放松自己，成为这棵在狂风的席卷中顺势摆动的小树，虽看似柔弱却能始终不倒，立于不败之地。以我们的真诚接纳完全拥抱它，并不断的提醒你自己：我很完美，我本自具足，我看清所有虚假的幻象，我接纳我的所有和全部。
一旦你解除对头脑的认同，无论你是对是错，对于你的自我感都毫无影响，所以那个强迫性的、深度无意识的对正确的需要，一种暴力的形式，就不再存在了。你可以清晰而坚定地说出你的感受或想法，但是不再有关于它的攻击或防卫。你的自我感来自你内在更深的更真实的地方，而不是来自头脑。留意你内在任何形式的防御。你在捍卫什么呢？一个虚幻的身份、你头脑中的一个形象、一个虚构的实体。对这个模式变得有意识，观照它，你就脱离了对它的认同。在你的意识之光中，无意识模式会很快消融。这就是一切争论和权力游戏的终结，这些权力之争对关系来说，是如此具有破坏性。凌驾于他人之上，只是假装强大的弱小。真正的力量在你之内，而且，现在就可为你所用。
