无论何时何地，我们都有此时此刻最重要的事。
如果是当下必须承担的责任，那么义无反顾的完成它。
生而为人，承担责任。
如果当下没有必须做的事，那么不能辜负自己，要选择想做的事。
生而为人，不负自己。
当我此时此刻跑步的时候，我有一份心境存在着，它就是：我跑步的目的，其一是健康，其二是保持体形。
换言之，跑步这件事是我主动的选择，而不是被动的努力。
什么是被动的努力呢？还拿这件事来说。如果因为太胖了，而必须通过跑步、锻炼身体而减肥的话，那么跑步这个行为就是被动的努力。我的心境也因此成为了我需要达标。这就相当于我原本是负分，通过努力，才能达到零分。
而如果我是因为保持体形而跑步，我的起步是零分，没有减重的负担，那所有的努力只会让我加分。换言之，越跑心情越好，跑步就是令我生活愉悦的选项。
我在想，生活中的绝大多数事情，我有责任把它们调整到“保持”的状态。这样，在这些事情上，我的分值是正的，做它们就会心情愉悦，充满幸福感。
而我会在某些需要突破的方向付诸努力。比如，学习一门新的技能；养成一个以前没有的习惯；拥有一个以前没有的品质。而这个技能、习惯、或品质，我心甘情愿的通过努力去实现它，即便消耗能量也在所不惜。因为一旦获得了它们，我的知识领域就会因此而提升，跳出舒适区，生活会因此而改变。
要把能量，用在提升自己的、更重要的事情上。
一个人的精力有限，能量不是取之不尽用之不竭的。把生活中现有的好东西保持，积攒能量。
少数需要通过努力才能达到的目标，要付出切实的代价，需要消耗能量。
每个人的情况不同，但每个人都有自己“躺赢”的加分项，和必须通过努力才能取得的“真经”。
把更多的能量用在“真经”上。
大多数保持，少数努力。
管理好自己，分配好时间，做生活的主人，而不是让生活牵着鼻子走。
