生活中总有些阶段。逝去已去，不论多么不舍，总要重新开始；失去前进的指引，不知如何重新开始；陷入情绪的沼泽，怀疑与愤怒，苦苦挣扎不得解脱。
也许是经营多年的恋爱关系，一朝破裂，因为钱或者更新鲜的存在；
也许是突遭疾病的袭扰，身边的亲人离己而去，无能为力与绝望缠身；
也许上一份工作刚刚狼狈结束，下一站去往何处，满心的顾虑与疑问。
也许......
这些挑战总会出现在人生的某个阶段，像一根刺，疼痛，难受，却不舍的拔出来。
沉浸在其中，似乎所有的一切还是自己熟悉的样子；沉浸在其中，就不用再费心费力，勉强前行。
我们失去了生活中最大的支持，也同样失去了方向。
现在应该如何生活下去？
我们可能再次过的幸福吗？
自己的人生还有价值吗？
重新开始可能吗？
自然给予我们最好的答复。
冬天一切肃杀，万物萧条。失去了夏天的热闹与繁华，远离了秋季的沉甸与富足。
可是春天还是如约而至，万物复苏，一切重新开始。田间地头上的小花，山岗斜面上的绿草，水中的游鱼，天上的飞鸟，一切就这样活泛泛的，自然然的开始新的旅程。
春天给予我们最大的启迪—重新开始。
第一阶段：结束
1. 允许负面情绪的存在
经历生活的变故后，伤心，难过，甚至绝望等负面情绪环绕在身边，远远的别人都能感觉到。
其实，负面情绪是没有问题的，人们也都是可以理解，不必为此感到羞愧，也不必强行逼迫自己远离；也不必为此铮铮有词，让自己沉湎其中。
允许这些情绪在自己身上存在。
可以让难过蔓延自己的全身；
可以就在床上躺几天；
可以借酒浇愁；
可以大哭；
可以......
在不伤害自己，影响他人的情况下，让自己的负面情绪一次爆发。
在这个过程中，认识自己，反思过去，把情绪的枝枝蔓蔓都收拢在一起。
2. 在倾诉中释放自己
与他人交流或者写作可以很好的帮助自己倾诉。
与自己相信，理解自己的人倾诉，甚至可以是专业的人员。
若是喜欢自我消化，那就写写日记，描绘自己的感受，自己最想说的话，或是回忆过往旅程。
倾诉是一条路，每个人走的方式不一样，但这是必经之路，不要回避。
3. 给自己一段过渡期
这个阶段我们常常会处于压力之中，因为会希望自己尽快的奔入新生活的怀抱，这会导致太多仓促的的决定。
“我需要立刻找到新工作”；
“我要好好工作与生活，以此来告慰亲人的期盼与祝福”；
“我要开始一段新的关系，过的开心幸福，让那不懂珍惜的人后悔去吧”
不，请不要如此着急的开始。
现在你需要休息，需要疗愈，需要给自己一些时间。
第二阶段：坚定的向前看
4. 尝试新东西
当自己渡过第一阶段的震惊与最困难的阶段后，要勇敢的迈出向前看的第一步。
人不能在旧事中躲避一辈子，新的生活，美丽的人生不会平白从天而降。
不要害怕。这个阶段的我们要了解，我们还不是特别清楚自己要什么，如何继续自己的生活，那现在就是多去尝试新事物的时间。
是不是有些之前一直想做却没有时间做的事情？
因为之前的伴侣的喜好，自己放弃了些什么爱好？
或因为上一份工作，自己有些工作技能都荒废了？
生活中总是还有你愿意去做的事情，你之前多次想去做的事情。
那现在就是做这些事情最好的时机。
不论这个是什么，剪个新发型，看一本新书，远方的旅行，学习厨艺，去踢几场球。
去做，去尝试新的事物。
5. 成功的完成某些事情
除了尝试新事情，给自己注册新的厨艺课程，改变自己的外貌等等，你还需要：小小的成功经历
发生了诸多事情之后，自己之前的经验受到质疑与挑战，我们需要小小的成功，重塑自信。
给自己或朋友做一个新学的菜式，接受自己或朋友的鼓励与赞美；
写一篇新的读书笔记或者文章，发布到自己的博客上；
在球场上坚持跑动时间超过半小时或一小时。
成功的经历，给予打开一扇小小的窗，会有清风吹进来。
6. 规划与梦想
现在自己已足够坚强，重新思考，如何继续自己的生活。
当然没有必要跟商业计划书似的，步步紧逼，环环相扣。
只是让自己安安静静的去想想自己的梦想。
什么对自己来说是美好的？
自己的生活应该是什么样子？
什么可以令自己快乐？
生活像一本书，一个章节结束了并不意味着一本书就结束了，而是新章节的开始。
这是一个全新的机会，做生命中最好的事情。
重新开始。
但这是一个聪明、成熟与更强大的自己。
第三阶段：跨过恐惧
7. 了解恐惧
面对新事物，不仅仅只有恐惧，但有恐惧是非常正常的。
我们不确定，未来等待我们的是什么；我们不了解，现在新的开始是否是正确的；我们不知道，新的开始是否对我们是一件好事。
我可以单身生活吗？
我可以适应新的工作吗？
独立能让我真正的快乐吗？
我们会不断的质问自己，现在的决定是否正确，但是这个问题的答案只有未来才能回答。
8. 跨过恐惧，重新开始
恐惧令我们退缩，令我们远离真正自己想要做的事情。
所以，远离恐惧时重新开始的前提。
有恐惧是正常的，但是我们要足够的相信自己，能够处理好这些恐惧。
若我们能够走好前边的每一步，那重新开始的已经在路上。
若是有怀疑或者恐惧，那就想想春天吧：年复一年，春来如约，这是大自然给我们最大的指示与智慧。
恐惧与我们而言，就是春天的一丝寒气，寒冷却阻挡不了春天的脚步。
“冬天来了，春天还会远吗”
不管多难，我们都要重新开始！
李怡然—专注于眼前苟且的写作者
果断的送给我喜欢吧！
