亲爱的，欢迎你来到今天的晚安调频。
你快乐的程度，往往取决于你的心自由到什么程度。
这里所谓的自由，并不是政治上的自由，而是指从懊悔、恐惧、焦虑和哀伤之中解脱出来。“我已经抵达终点，回到家了。家就在此时此地。”
“我圆满了，我自由了。”一旦返回到此时此地，心中就会生起这种感觉。你不是在试图说服自己——你真的会认识它，你会感受到它。
能够做到这一点，心就安了。你会经验到涅槃、神的国度，或是任何一种你喜欢的称谓。
就算你心中没有太多的担忧，若是无法感受到安全与自由，如何能真的快乐呢？
我们的心怀着什么东西，就会住于什么次元。
如果你怀着一堆哀伤、恐惧和绝望，那么不论去到哪里，你看见的永远是苦难的世界和地狱。
如果怀着慈悲、同理和解脱之心，那么无论你去到哪里，看见的都是终极实相和神的国度。
在当下这一刻培养安全感和自由，是我们能送给自己最珍贵的一份礼物。
祝福你，晚安。
