长假已过去接近两周，不知大家的状态恢复得如何？有人结束长假后第一天上班就像打满了鸡血，有人持续萎靡不振。

我在上周写了一篇“碎碎念”，是关于在颓丧的时候我是如何尊重自己的感受，客观分析现状来自然过渡到正常的、理想的状态。希望对你有帮助。

春节假期后，我继续颓丧着。

假期里看到平日格外关注的个人公众号更新文章，我竟心生：“这些人是怎么回事，你搏命是你的事，我要全情投入看《权利的游戏》~”。

看来在入戏这件事上我是相当在行的，假期就是用来休息，瞬间投入。

但今天已是节后第N天，我好像还没恢复到之前的状态，提不起劲码字、阅读、思考，连电脑都不想打开。完全对不起我公号的个人介绍—— 一个还算努力的普通人。

于是我昨天做了以下几项措施：

1.首先承认现在自己的状态像“一滩烂泥”，不要找任何借口，承认它，接受它。

2.告诉自己这是再正常不过的事，谁没有半丝假期综合征？！这样会让自己更坦然应对。

3.回顾自己这几天有没有把最重要的事办妥，例如吃喝拉撒正常、早睡早起、工作没有出错、情绪稳定等。能把重要的事先办妥，已是过了及格线，所以我并没有过得十分烂泥式。这样会让自己恢复一点信心去应对。

4.逛一下我的“能量站”。我觉得每个人都需要建立自己的能量站，就是当你颓丧、不自信、萎靡时，去那里能获得能量的地方。我的能量站有：微博上的潇洒姐王潇、公众号的刘润老师、得到APP、自己的公众号等……

5.例如逛自己的公众号，我会发现在此之前的自己是显得多么上进，多么自律，而且愿意付出时间去思考、去提炼自己的想法，并且能持续写出来。我现在也应该可以，也应该向这样的自己看齐。

6.例如逛能量使者的微博或公号，我会发现，他们也是不疾不徐地一天天行进着，有慢的时候也有加速的时候，当然也有停顿下来休息的时候。有目标感，相信时间看得见，你会自然地顺应自己的节奏，重新找回最佳状态。

所以，当我做好了以上的措施后，竟然不知不觉地打开电脑，点开印象笔记，整理思路写下这篇“碎碎念”。

客观分析现状，尊重自己的感受，找到科学合理的应对措施，我想这是解决很多问题的“万金油”。祝愉快~

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